Question

想长胖点？有啥办法

Answer 1

感觉自己太瘦了，想长胖点该怎么办呢？

方法/步骤

适当的多吃点高脂肪的食物。

如猪肉、蛋类等。

吃夜宵。

吃夜宵很容易让身体长胖，可以根据需要给自己安排宵夜。

合理的运动。

适量的运动能增加身体新陈代谢活跃度，促进食物吸收和消化，增加食欲。

养成良好的生活习惯。

生物钟有规律，不要熬夜，保证充足的睡眠。

养好自己的胃。

保护好自己的胃，少吃具有刺激性的食物。如果胃有问题，建议在医生建议下，及时治疗。

控制自己的脾气。

日常生活中戒骄戒躁，不要轻易烦恼。

如果对你有用，希望能采纳！

Answer 2

适当的多吃点高脂肪的食物。
如猪肉、蛋类等。
吃夜宵。
吃夜宵很容易让身体长胖，可以根据需要给自己安排宵夜。
合理的运动。
适量的运动能增加身体新陈代谢活跃度，促进食物吸收和消化，增加食欲。
养成良好的生活习惯。
生物钟有规律，不要熬夜，保证充足的睡眠。
养好自己的胃。
保护好自己的胃，少吃具有刺激性的食物。如果胃有问题，建议在医生建议下，及时治疗。
控制自己的脾气。
日常生活中戒骄戒躁，不要轻易烦恼。

Answer 3

每天吃夜宵，吃高热量的奶油蛋糕、巧克力、芝士类的，吃完就睡，尽量躺着坐着少走动，只要不是肠胃吸收的特别不好会胖的

Answer 4

主要是胆囊炎引起的消化不良，树栄苦菜汤调之，平时饮食清淡些

Answer 5

多吃少动，多睡觉