Question

喝咖啡的好处

Answer 1

咖啡具有提升醒脑的作用，有理论认为咖啡有防癌作用，但也有理论认为咖啡对防癌不利，对于是否对防癌有利目前还没有准确的结论；咖啡的副作用在于，对于神经紧张的部分人群咖啡容易导致失眠，而且在中医理论中，咖啡属寒性，对于肠胃较为虚弱的人群，会导致肠胃不适等副作用。日常应注意适量饮用，不宜过量，提倡早上饮用，夜晚少喝。

Answer 2

咖啡豆含有大约100种不同的物质，包括咖啡因、单宁酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44~100毫克；每100克调制咖啡中，含咖啡因64~124毫克。咖啡是一种兴奋剂，对人体会产生很多影响，它可利尿、刺激中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使心跳加速、增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳。

Answer 3

咖啡是现代人比较常见的一种饮品，适当的喝一些咖啡，对身体健康来说是有一定好处的，如果能够在生活中经常喝一些咖啡，就能够帮助促进身体代谢，同时还能够帮助改善便秘的现象，咖啡还有助于帮助消除身体疲劳，但是在喝咖啡的时候最好是不要喝的太多，每天喝一两杯就可以了。

追问

谢谢

Answer 4

对于咖啡，经常会有喝咖啡致癌的说法。其实，如果能够在身体允许的情况下，坚持每天喝咖啡，4个好处会让你欲罢不能。

Answer 5

适合喝咖啡有好处，不建议长期大量喝。