从情绪产生来源角度分析,我们把情绪分为以下哪两类？
积极情绪和消极情绪。
积极情绪是与接近行为相伴随产生的情绪，包括快乐、兴趣、满足和爱等。一般认为，积极情绪有三个重要的适应功能，即支持应对、缓解压力、恢复被压力消耗的资源。
而消极情绪是与回避行为相伴随产生的情绪，如痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等。适度的消极情绪有时是有益的，但过于强烈和持久性的消极情绪则对人的健康和社会适应有害。
情绪状态的分类
1、心境
心境是微弱而持久的情绪状态。它不是对某一具体事物的体验，具有弥散性，即以同样态度去看待周围一切事物。心境好的人会觉得万事如意、心情舒畅；而心境不好的人则郁郁寡欢、愁眉不展。
2、激情
激情是一种短暂、强烈而又爆发式的情绪状态。这种情绪往往是由对个体来讲有重大意义的事件引起的。人们在获得巨大的成功时会表现出狂喜，如足球运动员进球后，人们也会在自尊受到挑战后不惜一切代价来捍卫自己的尊严，如街头因小摩擦而引发的搏斗就是如此。
3、应激
应激是指对出乎意外的紧急情况所作的反应。例如，当人面临忽然降临的灾难或事故时，像空难、海难、地震、车船失控及恐怖袭击等等，他就会动员全身的资源去应付当前的困境，此时他所产生的情绪体验就是应激。
一类是愉快的情绪（如快乐、喜悦等）；另一类是不愉快的情绪（如悲伤、焦虑、抑郁、恐惧、愤怒等等）。
情绪（emotion）是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应。情绪在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、哀、乐等几种。
情绪也是信心这一整体中的一部分，与信心中的外向认知、外在意识具有协调一致性，是信心在生理上一种暂时的较剧烈的生理评价和体验。
详细解读
关于“情绪”的确切含义，心理学家还有哲学家已经辩论了100多年。情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度，是对客观事物和主体需求之间关系的反应，是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。
情绪有20种以上的定义，尽管各不相同，但都承认情绪是由以下三种成份组成的：
1、情绪涉及身体的变化，这些变化是情绪的表达形式。
2、情绪涉及有意识的体验。
3、情绪包含了认知的成分，涉及对外界事物的评价。由于情绪与情感表现表达极易混淆，比如爱情的满足感总是伴随着快乐，所以在情绪定义中情绪与情感的关系是辩论争议的重要方面。
情绪被描述为针对内部或外部的重要事件所产生的突发反应，一个主体对同一种事件总是有同样的反应。情绪持续时间很短，产生的情绪包含语言、生理、行为和神经机制互相协调的一组反应。人类的情绪也来自生物性能，特别是在演化中被强化。因为情绪可以为一些远古人类常常面临的问题提供简单解决方法（如产生恐惧并决定逃离）。
许多学派给情绪下的定义反映了这些特点和这类关系。例如，功能主义把情绪定义为：情绪是个体与环境意义时间之间关系的心理现象。（Campos,1983）。阿诺德的定义为：“情绪是对趋向知觉为有益的、离开知觉为有害的东西的一种体验倾向。这种体验倾向为一种相应的接近或退避的生理变化模式所伴随。”（Arnold,1960）。拉扎勒斯提出与阿诺德雷斯的定义：“情绪是来自正在进行着的环境中好的或不好的信息的生理心理反应的组织，它依赖于短时的或持续的评价。”（Lazarus,1984）。这些定义都标示出情绪对人的需要和态度的关系，阿诺德和拉扎勒斯还指出了情绪依此而具有的特点，诸如体验、生理模式、评价等。
从情绪产生的来源角度，我们可以把情绪分为以下两类：
内在情绪（内在来源）：内在情绪是由个体内部的心理和生理过程产生的情绪。这些情绪通常是由个体对外界刺激的内部解释、评价和反应所导致的。内在情绪可能受到个体的信念、价值观、个性特点等因素的影响。例如，当一个人遭遇到一个挑战时，她可能会感到紧张和不安，这种情绪是由于她内心对挑战的看法和评价所致。
外在情绪（外在来源）：外在情绪是由外部事件、环境和他人的影响所引起的情绪。这些情绪通常是对外界刺激的直接反应，而不是由个体内部的解释所导致的。例如，当一个人被一个好朋友突然冷落或批评时，她可能会感到伤心或愤怒，这种情绪是由于朋友的行为所引起的。
这两类情绪相互作用，并且在个体的情绪体验中起着重要作用。内在情绪可能影响个体对外界刺激的反应，而外在情绪也可能影响个体内部的心理状态。理解情绪产生的来源有助于我们更好地认识自己的情绪，并学会更有效地管理和表达情绪。
也可说成积极情绪和消极情绪。
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