揭秘脚后跟疼是什么原因呢?该如何治疗?
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绝大多数的脚后跟痛都是由于韧带发炎引起的脚底的韧带紧连着跟骨的底端,当人行走时,巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛,这属于是医学上所称的:跟痛症!
脚过度疲劳。有的人由于工作需要,例如售货员,每天站立的时间较长,则可以采用改变站姿的方法,前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节。
对于脚后跟疼最好 是外用『居优堂传世=足跟痛-帖。条理即可
如何预防脚后跟疼
第一:老年人应当防止过度负重及用力,包括控制体重,避免重体力活动
第二:坚持足部锻炼,以增强肌肉韧带的力量和弹力,如赤脚在沙地上行走
脚过度疲劳。有的人由于工作需要,例如售货员,每天站立的时间较长,则可以采用改变站姿的方法,前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节。
对于脚后跟疼最好 是外用『居优堂传世=足跟痛-帖。条理即可
如何预防脚后跟疼
第一:老年人应当防止过度负重及用力,包括控制体重,避免重体力活动
第二:坚持足部锻炼,以增强肌肉韧带的力量和弹力,如赤脚在沙地上行走
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导致脚后跟疼原因:1、跖腱膜炎;2、脂肪垫炎;3、跟痛症。脚后跟疼常见的病是三个,一个是我们称为叫跖腱膜炎,还一种称作脂肪垫炎,因为它在跟骨这有一个脂肪垫,还有一个叫跟痛症,也就是说,平常老百姓说的骨刺,但是实际上来讲,骨刺并不引起真真正正的足跟的疼痛。
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经常有人会有脚后跟疼、不舒服的症状,尤其是早上起床时,脚后跟一着地就会有针刺样的疼痛。有的人在步行一段时间后,症状有所缓解,但是继续活动,症状又加重。不同的原因导致不同的情况,常见的脚后跟痛有以下几个原因。
一种是脚跟跟骨的骨刺,但是骨刺并不是导致疼痛的直接原因,隆起的骨刺很容易使局部的软组织,受到了劳损或摩擦,产生无菌性的炎症,脚跟部的疼痛程度,与骨刺大小没有直接的关系,和局部的炎症反应轻重,往往有一定的关系。
一种足跟部疼痛主要是风湿,这类患者的脚跟部疼痛,会受天气变化的影响,天气冷时,患者脚跟部的疼痛就会明显。
还有一种足底跖腱膜炎,足底的跖腱膜,能维持足弓正常缓冲震荡,等于在弹跳或者蹦这些力的作用下,它有个缓冲作用,如果长时间走路或者过度负重,都会引起跖腱膜的劳损,最后导致了无菌性炎症,出现疼痛。
这三种都是常见的,引起足跟痛的原因,如果想进一步确认病因,当然还需要医生更专业的检查、体检,或者询问病史再确定。
一种是脚跟跟骨的骨刺,但是骨刺并不是导致疼痛的直接原因,隆起的骨刺很容易使局部的软组织,受到了劳损或摩擦,产生无菌性的炎症,脚跟部的疼痛程度,与骨刺大小没有直接的关系,和局部的炎症反应轻重,往往有一定的关系。
一种足跟部疼痛主要是风湿,这类患者的脚跟部疼痛,会受天气变化的影响,天气冷时,患者脚跟部的疼痛就会明显。
还有一种足底跖腱膜炎,足底的跖腱膜,能维持足弓正常缓冲震荡,等于在弹跳或者蹦这些力的作用下,它有个缓冲作用,如果长时间走路或者过度负重,都会引起跖腱膜的劳损,最后导致了无菌性炎症,出现疼痛。
这三种都是常见的,引起足跟痛的原因,如果想进一步确认病因,当然还需要医生更专业的检查、体检,或者询问病史再确定。
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脚后跟疼也就是临床上所说的跟骨痛症,是指跟骨结节周围由慢性劳损所引起的、以疼痛及行走困难为主的病症,常伴有跟骨结节部骨刺形成。中老年人尤其容易出现脚后跟疼的症状。
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