怎么样才能变瘦啊？
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你只要坚持每天吃一个苹果，喝一杯清柠茶（吃饭与平常一样），包你能瘦，特别是瘦肚子，而且不反弹，不伤身体，还可以美容的哦！（我也是这样做的，一个月就瘦了18斤）
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睡觉前转半小时呼啦圈，然后再做些仰卧起坐，这方法还行，我现在就在做
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多找点事情让自己忙碌一点,同时稍微控制一下食欲,不用特意节食,只要是在感觉八成饱的时候放下筷子就可以了!
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苹坚天一个）（常样每饭一别子你瘦杯吃，清柠是包茶一，与能果瘦肚持平特
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科学运动加健康饮食。
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