Question

你会为了你的健康而不吃什么食物？

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Answer 1

油炸食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

Answer 2

饮食上要避免一些过凉的食物和饮料，食入后可以导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎症消退，过热的食品和饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。

Answer 3

生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。最忌吃一些生冷不卫生的食物。

Answer 4

鲜枣膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

Answer 5

早上起来不空腹吃香蕉，香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。