牙膏使用含氟的好还是不含氟的好？
牙膏含氟比较好，只是它有个含量的标准范围0.18%--0.22%是国际标准。含氟牙膏有美白牙齿的功效。
看你所在地区的水质了，如果水质含氟量少的话完全没关系。如果水质本身含氟就很多，那么注意每次少挤点含氟牙膏、别咽下去刷牙的水就可以。如果你找不到水质检测报告，那么也可以参考你周围常住的本地人有没有四环素牙（氟斑牙）的症状，就是牙齿上有黄斑。
你如果是成年人的话，推荐使用含氟牙膏，并且适当延长刷牙时间，因为氟需要时间渗透进牙釉质组织上。如果是儿童使用，注意不要吞咽，当地水质如果本来就含氟很多，还是用不含氟的牙膏好了。
拓展资料
氟是一种元素，在含氟牙膏里的“氟”是无机氟化物。医学研究证实氟可以减少和预防龋齿的发生。氟的抗龋作用主要在局部，其表现在三方面：
一是牙齿萌出以后，表层牙组织还不是十分坚固，外来的氟还可以渗透到牙组织中，使其趋于完善。
第二，氟可以减少菌斑在牙齿表面的附着，同时还可以减少细菌产酸。
第三，口腔存在适量的氟，当牙齿发生龋齿时，氟可以抑制牙齿的脱矿过程，而当口腔内的酸去除以后，氟还会促进已经有脱矿的牙齿的修复。由于龋齿的过程随时都可能发生，氟只有经常存在于口腔中才能起到防龋的作。
健康的口腔离不开每天刷牙，而说到刷牙，并不是我们平时理解的简单刷一刷，正确口腔护理不但讲究方法，牙膏的质量和功效也是至关重要的一项。根据科学家对口腔健康的研究发现，刷牙是有效清理口腔内食物残渣和牙菌斑的重要方法，而事实上，虽然刷牙确实可以清除口腔内大部分细菌，但牙菌斑多多少少还是会有残留，尤其是牙与牙之间的缝隙，况且，能够真正做到认真对待刷牙这件事的人本就少之又少，因此才我们才会经常被各种口腔问题困扰。也正是因为如此，使用功能型牙膏是十分有必要的。
功能型牙膏的主要作用除了清洁口腔，还具备其他改善口腔环境的效果，而随着消费者对牙膏的需求，市场上涌入了各种类型的牙膏，品牌种类也数不胜数，那么作为消费者，我们究竟该选择哪种呢？根据市场反馈，小编发现，最近一款全能型功能牙膏兔唯斯医疗器械号冷敷凝胶牙膏好评如潮，备受消费者的青睐，那么这款牙膏究竟为什么这么受欢迎呢？
答案是：兔唯斯牙膏是一款抑菌效果超强的牙膏。而通过多年来对口腔问题的研究发现，95%的口腔问题主要来自于口腔内的细菌，人口腔内的细菌总数甚至要远超于地球上的人口总数，而这些数量惊人的细菌就时时刻刻威胁着我们的口腔健康，而一旦口腔内出现伤口（牙龈出血、溃疡、深度龋齿等），这些细菌还有可能通过这些伤口直接进入人体，引起全身疾病。相关科学研究证明，很多全身疾病都与口腔细菌有关。因此，具备超强抑菌作用的兔唯斯牙膏对口腔健康乃至全身健康有着非凡的意义。
兔唯斯牙膏中特含的天然中草药抑菌剂丹皮酚、丁香酚、薄荷等对口腔问题的主要致病菌金黄色葡萄球菌、牙龈卟啉菌、白色念珠菌、大肠杆菌等均有99.9%以上的抑制效果。同时，牙膏中所含的活性成分壳聚糖、壳寡糖还具有消炎、止痛、愈合伤口、抗病毒等作用，常见的十大口腔问题均可快速改善，这十大口腔问题包括：口腔溃疡、口腔异味、牙龈肿痛、牙龈出血、化脓性口腔炎、牙周炎、牙周病、虫牙蛀牙牙痛、牙齿敏感、牙龈萎缩松动，一般的牙龈出血、口腔溃疡等使用一天即可改善。
值得一提的是，这款牙膏内所含的天然中草药和活性物质壳聚糖、壳寡糖易于人体吸收，属于健康、安全的一类，孕妇儿童均可放心使用。其中，壳聚糖和壳寡糖主要提取自虾壳、蟹壳、贝壳，还常被当做提高动物免疫力的饲料添加剂和治疗药物的原料。
口腔问题关系全身，兔唯斯牙膏根据不同人群和不同类型的口腔问题分为牙膏型、护龈固齿型、祛渍美白型、儿童型四类，每款都是消除口腔炎症、抑制口腔细菌、预防/终止龋齿的好帮手，拥有健康口腔，就从使用全能型功能牙膏兔唯斯医疗器械号冷敷凝胶开始！
总体来说，还是含氟牙膏好一点。含氟的牙膏其中的氟离子会渗入到牙釉质当中，和牙釉质当中的结构形成更加坚固的化学结构，就会抵抗引起龋洞的细菌，防止龋洞的发生。但是也有一定的应用范围，如果过小的孩子使用含氟牙膏，氟离子会影响牙齿的发育，可能会形成氟斑牙。所以，过小的孩子不推荐使用含氟牙膏，最好采用不含氟的牙膏。待牙齿发育结束以后，萌出到口腔内，然后采用含氟的牙膏，可以发挥含氟牙膏的优越性，防止龋病的发生。
