Question

如何祛痘？

平常很注意了，为什么还是长这么多痘痘？一直以来都很是11点睡觉的晚上，是不是平常在学校压力大？可我也没感觉走多大压力啊。我是男的，在校高二学生，请问哪位能士分析一下怎么回事吗？

Answer 1

　　1、合理饮食，多吃果蔬

　　冬天心火旺、排毒不畅和饮食也有很大关系。因为要保暖，所以人们在冬季饮食中往往会加大肉类的比重，尤其是羊肉、驴肉等温、热的肉食更是成为御寒的首选。在一些寒冷的地方，重油重辣的火锅也很受欢迎。肉类本身就是热性的食物，加上吃得油腻了，厚重了，很可能会造成肠胃的负担而形成便秘。宿便的毒害作用大家都很清楚。平时应多吃一些含纤维素较多的食物，比如芹菜、荞麦等，帮助肠蠕动，加强消化能力。
　　针对心火旺，还可煲一些有清火作用的温润滋补汤。冬天比较建议银耳莲子炖雪梨，偶尔喝一点霸王花猪肉汤、海带排骨汤也不错。蜂蜜也是润燥的好东西，冬季也可常服。但需要注意的是，蜂蜜一般比较凉，对于身体比较虚的美女，最好是中午服食。此时阳气最足，不用担心蜂蜜凉过头。
　　2、补充肌肤水分
　　肌肤缺水就会导致皮脂腺和汗脂腺分泌紊乱，从而导致油脂分泌旺盛，而产生加重痘痘肌肤。所以不要以为油性的肌肤就不需要补水了。可使用教清爽的爽肤水和保湿乳液给肌肤进行补水护理，一星期做2~3次的深层补水护理。
　　3、芦荟祛痘
　　将新鲜的芦荟叶洗净切片，放入锅中，加入清水煮沸后再用小火熬煮15分钟，然后滤取芦荟液，去掉渣，于蜂蜜混合，做出饮品。在饮用用的同时。还可取鲜芦荟切片涂抹于痘上，每日1次。
　　4、黄瓜祛痘
　　将黄瓜榨汁，取压缩面膜浸透黄瓜汁，清洁好脸部后，将浸透好的面膜纸敷上，可稍稍拧干多余的水分再敷上。用完之后，你会觉得肌肤非常的清爽，黄瓜能改善肌肤油脂的分泌，补充肌肤水分，从而减少痘痘的产生。
　　5、微针祛痘、果酸祛痘等

Answer 2

不良的饮食习惯是痘痘的重要诱发原因，长痘痘以下几类食物要注意规避：1、高脂类食物。脂肪过高的食物容易产生大量的热量，导致机体内热加重。所以，务必要减少这方面的摄入，类如奶油、肥肉、猪肝、鸡蛋、猪油等。2、腥发之物。腥发食物极易引起皮肤过敏、皮脂腺的炎症扩大，从而加重痤疮病情。因此，腹发之物必须严格忌食。其中包括了海鲜、牛肉、羊肉、狗肉等。3、高糖类食物。人体摄取高糖类食品后，新陈代谢会加快，皮肤分泌物增多，那么痤疮便会持续出现。生活中的高糖食品如冰糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。4、辛辣食品。辛辣食品多为热性食物，容易引起机体内热，痤疮者本属内热体质，一旦食用辛辣品后，可谓是火上加油。5很多家长害怕自己孩子发育不良，因为大量进补。实际上，这是一种错误的认识。补药大多为热性之品，大量进补的话，机体内热加重，导致痤疮发生或加重。总之，饮食方面，痤疮者要特别注意，以清热除湿为主，兼顾凉血通腑。

Answer 3

分享我的经验：如果是内分泌失调引起的，首先调整心情和作息，多喝水，多休息，保持心情愉快。然后就是很重要，要用对清洁控油而不紧绷的洗面奶，重点是选一款温和的祛痘膏。我用的是《肤尽康祛痘膏》，配着用的。如果是上火长痘，就是下火先，后续是一样的。且记不要用手直接挤痘，会有痕迹！希望帮到你！

Answer 4

每天洗面的时候必须彻底，不能洗面奶没清洗干净，这样会毛孔堵塞。每天8杯水，水是重要的载体，可以有效将毒素排出体外。再就是少玩电脑，电脑对人体的辐射巨大。还有不要熬夜，熬夜会加剧痘痘的生长。

Answer 5

可以按照下面的方法去做
1、每天用芦荟榨出的汁加入水中洗脸，没多久就摆平了脸上讨厌的小痘痘。
2.坚持用牙青早晚涂抹痘痘，然后洗掉。一般10天左右就可去掉“青春痘”。
3.淘米水，方法是:将头遗遍淘来水弃去.留下清洁的二遍淘米水，再加入开水调至适当的温度，然后洗脸。
4.除痘粥也是治痘的简易疗方:将薏米洗净，用适量水徽粥，待粥将熟时，加入白糖适量.煮熟即成。趁热顿食，每日1次，连服两周，能治痊疮。
5.取鲜桑叶50克，用水煎熬.分3次服用.15天后就可看到效果。也可以将鲜桑叶捣烂后每日敷在痘痘处30分钟，效果也很不错。
6、或者你可以去找下文章【
周玉媚的战痘日记
】寻找答案~~
长了痘痘记得不要挤掉，用芦荟胶多涂几遍，让它自然的消下去。我用芦荟胶的经验是在你有痘痘的地方“点”上芦荟胶，不要涂抹开，过一段时间就会完全吸收掉，这样痘痘瘪下去的速度会快很多。
但是最根本的还是要注意饮食调理，平时多食清淡，忌辛辣，多喝水，平时多注意脸部清洁，不要在洗脸的事情上懒。平时用的保养品要清爽，多多补水。
然后我个人觉得很需要注意的一点就是不要经常用手去摸你的脸，像你比如脸上哪儿有痘，就容易养成经常去摸那一块皮肤的习惯，这样你手上的脏东西、油脂、细菌都会导致那一块皮肤的痘痘越发茂盛，更别说有些人还喜欢挤痘痘。
还有一些平时喜欢用手撑着脸啊之类的动作也不好。
我今天还刚刚看到一条微博说手机屏幕上会粘很多我们手上或者空气中的灰尘、油脂、细菌，促使痘痘生长。所以打电话的时候稍微腾空点吧。
治痘痘这个事情，其实很重要一方面是自我克制，克制你的吃喝，克制你挤痘痘的快感，克制你摸脸撑头的动作等等。
我的回答满意
帮忙采纳哦~~~