Question

请问减肥失败的原因有哪些？

Answer 1

1、管不住嘴，难以抵挡美食的诱惑
2、迈不开腿，运动量不足
3、节食减肥
4、缺乏耐心和恒心
5、心理压力过大

Answer 2

第一不吃早餐，第二不爱喝水第三久坐不动，第四吃饭太快了

Answer 3

减肥失败的原因总结一句就是管不住嘴，迈不开腿。要想减肥成功，就要“管住嘴，迈开腿”。这个道理很多人都明白，但是真正实行起来却少有坚持下来的。首先，“管住嘴”并不是让你节食，而是要科学合理的进行三餐的饮食搭配，早餐作为一天中最重要的一餐，一定要保证摄入足够的碳水，维生素，优质蛋白以及微量元素，推荐早餐：牛奶燕麦粥，煮鸡蛋及青菜。午餐作为上午能量的补充以及下午能量的储存，也是非常重要的，要补充足够的碳水，优质脂肪，蛋白质及维生素，推荐午餐：谷物饭（杂粮饭）一小碗，鱼类（瘦肉，牛肉，鸡胸肉）200g，蔬菜300g以及低糖水果适量。晚餐对于一个减肥的人来说也很重要，不吃晚餐和吃很多都是不可取的做法，晚餐尽量在7点钟前进食完毕，以补充维生素为主，所以可以选择素食，如水煮青菜，西兰花，苹果之类的。其次是“迈开腿”，对于有条件的可以去健身房请私教制定专属的减脂运动计划，没有条件或者时间的，就要利用碎片时间，能站着不坐着，能坐着不躺着，能步行不坐车。

Answer 4

减肥失败有很多原因，减肥时不控制饮食，经常喝碳酸饮料，吃高热量高糖分的食物这些都是减肥失败的原因。

Answer 5

具体情况具体分析啊有的是没坚持下去，有的是管住嘴，运动量太少，代谢慢