Question

什么事情是你生完孩子后才知道的？

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Answer 1

腰痛屁股痛手臂痛脖子痛大概率会发生，毕竟生之前脊椎挺着那么大个肚子呢，生完了喂奶挤奶也挺费劲，别有点啥都觉得是月子病；觉得不舒服及时医院检查，偏方不要瞎用。戴不戴帽子穿不穿袜子真没啥科学依据，当然你要是下大雨大雪刮大风，不戴帽子光个脚踝出门，正常人也会有反应。该洗澡洗头的就洗头洗澡，以前不让洗是因为盆浴易感染。

Answer 2

如果你怀了，孕期将是你接下去一两年内最幸福的时候，即使你有很强烈的孕期反应，因为后面生了娃的日子更痛苦，你会面临产后各种身体不适、哺乳带来的疼痛、带娃的各种疑惑、长期睡眠不足等等。如果处理不好很容易得产后抑郁症。

Answer 3

新手妈妈，还在月子中，有点抑郁！以前逗别人的孩子，开心得不得了，总是幻想着有自己的孩子该多么高兴！但是等到自己做妈妈了才知道，养育一个宝宝是多么费心费力的事情，半夜喂奶拍嗝都不是事，宝宝不舒服哭闹时候才是心痛又无助！养儿一百岁，常忧九十九。想着日子才刚刚开始，我内心是又彷徨又惆怅啊。

Answer 4

养孩子可能很好过，也可能很难过，看运气吧，如果碰到一个高需求宝宝，看是你先适应了，还是你的孩子变天使了。再好的婆媳关系也经不住有孩子后的吵闹，关键时刻人都是护自己人的，不说绝对，但我想八成婆婆都不会真心把媳妇当女儿看的。

Answer 5

生产后才知道的事！附月子注意事项+产后修复
月子期间注意事项
1. 坐月子的时间不止30天，整个产褥期应该是42-56天~
2. 剖腹产不要打开伤口，绑好收腹带~
3. 产后2-3小时内给宝宝吸奶~
4. 3-4小时要用热毛巾清洁一次恶露~
5. 顺产4-6小时内要排一次小便~
6. 顺产6小时内吃一点容易消化的食物
7. 剖腹产6小时以后，可以吃清水萝卜汤促排气
8. 产后24小时后早下床活动，可以帮助排恶露
9. 每天用温开水清洗外私处~
10. 产后1周内不要吃油腻下奶汤或食物~
11. 每日母乳8次以上，有利于子宫收缩~
12. 不要过度劳累，抱孩子，提重物！容易造成内脏下垂，腰酸背痛~
13. 顺产妈妈在产后前几天恶露会比较多，要注意及时更换卫生巾，清洗私处~
14. 适当运动，慢走最佳！不要长时间躺卧，不利于恶露排出
15. 产后可以进行简单产后修复动作。比如腹肌收缩，盆骨修复，平躺抬臀这些。但是不可以剧烈运动~
产后修复
产后1-42天
产褥操：子宫恢复、排恶露
腹式呼吸：瘦肚子
凯格尔运动：盆底修复
顺产恢复体力即可锻炼，剖腹产要第三周才能进行！
产后一定要穿盆骨带，剖腹产必须使用收腹带！
产后42天-6月
盆底肌修复：改善盆骨漏尿、松弛、子宫脱垂
掌握不好盆底肌运动节奏及位置的妈妈，推荐手机里下载个【G动APP】，直接匹配方案跟练，在家就可以轻松做好产后盆底肌修复。
腹直肌修复：恢复小蛮腰，告别大肚腩
凯格尔运动：盆底修复
平常可穿收腹提臀裤帮助身体机能恢复！
产后6月天-12月
盆骨修复：告别假胯宽、臀围线下榻
减脂塑形：告别圆润、重回少女身材
注意饮食清淡，营养均衡！
健身房多锻炼，运动时穿收腹提臀裤，重塑型体！