情商低的女生是怎样的
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情商低的人一般都是说话直,不过大脑,这样的人虽然说话不如人意,但心直口快,一般没有坏心眼
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提高情商的八种方法
1、学会划定恰当的心理界限,这对每个人都有好处。
你也许自认为与他人界限不明是一件好事,这样一来大家能随心所欲地相处,而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理,但它的不利之处在于,别人经常伤害了你的感情而你却不自知。
其实仔细观察周遭你不难发现,界限能力差的人易于患上病态恐惧症,他们不会与侵犯者对抗,而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人,发现事实的真相后,我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害,因为我们既为自己的过错而自责,又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。
界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限,告诉他,以求得改正。如果总是划不清心理界限,那么你就需要提高自己的认知水平。
2、找一个适合自己的方法,在感觉快要失去理智时使自己平静下来,从而使血液留在大脑里,做出理智的行动。
美国人曾开玩笑地说:当遇到事情时,理智的孩子让血液进入大脑,能聪明地思考问题;野蛮的孩子让血液进入四肢,大脑空虚,疯狂冲动。
是的,当血液充满大脑的,你头脑清醒,举止得当,反之,当血液都流向你的四肢和舌头的时候,你就会做蠢事,冲动暴躁,口不择言
当血液又开始涌向四肢时,你可以选用以下的方法来平静心情:
1、深呼吸,直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气,让气充满整个肺部。把一只手放在腹部,确保你的呼吸方法正确。
2、自言自语。比如对自己说:“我正在冷静。”或者说:“一切都会过去的。”
3、有些人采用水疗法。洗个热水盆浴,可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消失。
4、你也可以尝试美国心理学家唐纳•艾登的方法:想着不愉快的事,同时把你的指尖放在眉毛上方的额头上,大拇指按着太阳穴,深吸气。据艾登说,这样做只要几分钟,血液就
6、为人父母。
为人父母会教会你很多东西。当孩子尖叫“为什么不给我买?我恨你!”时,你不能绝望,不能暴怒,你需要理解他并接受极怨恨的现实
7、从难以相处的人身上学到东西。
1、学会划定恰当的心理界限,这对每个人都有好处。
你也许自认为与他人界限不明是一件好事,这样一来大家能随心所欲地相处,而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理,但它的不利之处在于,别人经常伤害了你的感情而你却不自知。
其实仔细观察周遭你不难发现,界限能力差的人易于患上病态恐惧症,他们不会与侵犯者对抗,而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人,发现事实的真相后,我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害,因为我们既为自己的过错而自责,又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。
界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限,告诉他,以求得改正。如果总是划不清心理界限,那么你就需要提高自己的认知水平。
2、找一个适合自己的方法,在感觉快要失去理智时使自己平静下来,从而使血液留在大脑里,做出理智的行动。
美国人曾开玩笑地说:当遇到事情时,理智的孩子让血液进入大脑,能聪明地思考问题;野蛮的孩子让血液进入四肢,大脑空虚,疯狂冲动。
是的,当血液充满大脑的,你头脑清醒,举止得当,反之,当血液都流向你的四肢和舌头的时候,你就会做蠢事,冲动暴躁,口不择言
当血液又开始涌向四肢时,你可以选用以下的方法来平静心情:
1、深呼吸,直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气,让气充满整个肺部。把一只手放在腹部,确保你的呼吸方法正确。
2、自言自语。比如对自己说:“我正在冷静。”或者说:“一切都会过去的。”
3、有些人采用水疗法。洗个热水盆浴,可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消失。
4、你也可以尝试美国心理学家唐纳•艾登的方法:想着不愉快的事,同时把你的指尖放在眉毛上方的额头上,大拇指按着太阳穴,深吸气。据艾登说,这样做只要几分钟,血液就
6、为人父母。
为人父母会教会你很多东西。当孩子尖叫“为什么不给我买?我恨你!”时,你不能绝望,不能暴怒,你需要理解他并接受极怨恨的现实
7、从难以相处的人身上学到东西。
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2019-02-13
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多看点书吧
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矫情
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很多人觉得,一个女人只要智商高就可以了,情商如何没什么关系,可现在这个年代,女人不只是在家里给孩子喂喂奶做做饭就可以的,这个社会对女人的要求很高,既要懂得协调家庭成员的关系,还要懂得经营自己的感情,在外还要有自己的交际圈以及职场中的琐事。所以说女人一定要提高自己的情商,可是情商偏偏有点低怎么办?来吧女人们,情商低的看这里!
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操作方法
01
认识自我切勿狂妄
很多情商低的女人从来不承认自己情商低,她们甚至觉得自己比任何女人都聪明、厉害,这种狂妄心理与做法,只能让自己的情商越来越低。她们不承认自己情商低下,这种盲目自信心理会导致自己看不到自己的缺点,还有可能是自己假装不知道自己情商低,如此一来,该如何提高情商呢?所以说一定要正确的认识自己,只有这样你才能具体原因具体调理对吧?
02
学着反省并不断学习
情商低的女人很容易满足,一点点小事就会开心的忘乎所以,比如别人说一句“你真聪明”便以为自己真的很聪明了,于是常常以自己很聪明而自居。那么这样长久下来,女人的情商可能会下降到低无可低的程度了吧?所以说你要学会时时反省自己,看看自己有哪些缺点或者该如何改变才可以做的比较好或者更好,这样一来,你的情商自然能够提高上去。
03
理性摆脱自卑
情商高的女人不会轻易自卑,及时偶尔有这样的情绪,也会及时的自我调节。所以说你要是想提高自己的 情商,请理性的摆脱你的那些自卑心。我为什么要说理性摆脱呢?因为有些女性为了摆脱自卑,会刻意表现出傲娇姿态,这样恰恰是过度自卑的表现,所以说摆脱自卑不是做做样子更不是装模作样,而是心里明明白白的知道,不管自己什么样子,都没有自卑的必要,因为自己是这个世界上 唯一,无可替代。
04
有目的性的做一件事
想要提高情商其实并没有多大的难度,只要你真正意识到这个问题,再加上些许的注意事项就可以了,比如说情商低的女人在做事情的时候,有种不知道做这件事的目的是什么的姿态,不但别人感觉到莫名其妙,自己忙了一通也不知道自己这么做的目的,这其实就是情商低的一个表现。那么在做所有的事情之前,自己想一想,你的目的是什么,切不可盲目而做,时间久了,情商自然提高。
05
阳光心态远离悲观
情商低的女人大多数属于那种很容易为一点点事情悲观低落的人群,因为一点点事情而悲观,怀疑人生,怀疑自己,怀疑感情,还会整天觉得别人对不起自己
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01
认识自我切勿狂妄
很多情商低的女人从来不承认自己情商低,她们甚至觉得自己比任何女人都聪明、厉害,这种狂妄心理与做法,只能让自己的情商越来越低。她们不承认自己情商低下,这种盲目自信心理会导致自己看不到自己的缺点,还有可能是自己假装不知道自己情商低,如此一来,该如何提高情商呢?所以说一定要正确的认识自己,只有这样你才能具体原因具体调理对吧?
02
学着反省并不断学习
情商低的女人很容易满足,一点点小事就会开心的忘乎所以,比如别人说一句“你真聪明”便以为自己真的很聪明了,于是常常以自己很聪明而自居。那么这样长久下来,女人的情商可能会下降到低无可低的程度了吧?所以说你要学会时时反省自己,看看自己有哪些缺点或者该如何改变才可以做的比较好或者更好,这样一来,你的情商自然能够提高上去。
03
理性摆脱自卑
情商高的女人不会轻易自卑,及时偶尔有这样的情绪,也会及时的自我调节。所以说你要是想提高自己的 情商,请理性的摆脱你的那些自卑心。我为什么要说理性摆脱呢?因为有些女性为了摆脱自卑,会刻意表现出傲娇姿态,这样恰恰是过度自卑的表现,所以说摆脱自卑不是做做样子更不是装模作样,而是心里明明白白的知道,不管自己什么样子,都没有自卑的必要,因为自己是这个世界上 唯一,无可替代。
04
有目的性的做一件事
想要提高情商其实并没有多大的难度,只要你真正意识到这个问题,再加上些许的注意事项就可以了,比如说情商低的女人在做事情的时候,有种不知道做这件事的目的是什么的姿态,不但别人感觉到莫名其妙,自己忙了一通也不知道自己这么做的目的,这其实就是情商低的一个表现。那么在做所有的事情之前,自己想一想,你的目的是什么,切不可盲目而做,时间久了,情商自然提高。
05
阳光心态远离悲观
情商低的女人大多数属于那种很容易为一点点事情悲观低落的人群,因为一点点事情而悲观,怀疑人生,怀疑自己,怀疑感情,还会整天觉得别人对不起自己
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