Question

每天睡觉比较早起的也比较早，睡眠时间一般可以有6甚至7个小时，但是第二天还是特别困怎么回事呢？

Answer 1

身体内部的亚健康问题。
也就是说有病根，没去清，导致精力不足。
建议养好精力，祛病灶，彻底地解决问题。
希望回答能够帮助得到你，如有不懂可以追问。

追问

怎么养

追答

早睡早起，常年吃素，生活环境要有阳光照射，保证睡眠充足，精神愉快心态好，五黑食品常吃，练瑜伽，太极，五禽戏，八段锦……

Answer 2

就是因为比较早 晚上10开始睡是最好的 太早没用 10点到早上2点 肝脏休息时间 这样时间要保正在睡觉 第二天精神才会好aqui te amo。

Answer 3

睡眠时间6个小时有点短了，7个小时还算好，最好是8个小时，另外要保证睡眠质量。保证了睡眠质量再保证8小时睡眠一定不会困了。

Answer 4

你多大年龄？是不是血压或血脂有问题？

追问

18

血压好像有点高

追答

噢，你这个年龄血压不会有问题，觉多也很正常，正在长身体，每天必须保让八个小时以上。不过还是要去医院检查一下，比较放心！

Answer 5

白天还是困说明你的睡眠还是不足，6、7个小时还是少，起码得8个小时，个别能睡的人需要9小时以上呢