每天睡觉比较早起的也比较早，睡眠时间一般可以有6甚至7个小时，但是第二天还是特别困怎么回事呢？
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身体内部的亚健康问题。
也就是说有病根，没去清，导致精力不足。
建议养好精力，祛病灶，彻底地解决问题。
希望回答能够帮助得到你，如有不懂可以追问。
也就是说有病根，没去清，导致精力不足。
建议养好精力，祛病灶，彻底地解决问题。
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怎么养
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早睡早起，常年吃素，生活环境要有阳光照射，保证睡眠充足，精神愉快心态好，五黑食品常吃，练瑜伽，太极，五禽戏，八段锦……
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就是因为比较早 晚上10开始睡是最好的 太早没用 10点到早上2点 肝脏休息时间 这样时间要保正在睡觉 第二天精神才会好aqui te amo。
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睡眠时间6个小时有点短了，7个小时还算好，最好是8个小时，另外要保证睡眠质量。保证了睡眠质量再保证8小时睡眠一定不会困了。
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你多大年龄？是不是血压或血脂有问题？
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18
血压好像有点高
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白天还是困说明你的睡眠还是不足，6、7个小时还是少，起码得8个小时，个别能睡的人需要9小时以上呢
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