说话说的太多，喉咙容易嘶哑，怎么才能保护嗓子？
10个回答
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不要吃辛辣的食物，注意多喝水吃水果。
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不要吃上火的东西，平常可以多喝蜂蜜水或者冰糖雪梨汤。
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说话的时候不要太大声，其次多喝水。
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多喝热水，出门到个口罩，室内保持空气通畅。
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经常喝水，要多吃一些润喉清肺的水果。
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