Question

有些女性特别爱干净，每天都要洗头，经常洗头发对身体好吗？多久洗一次头发最好？

Answer 1

洗头是现代女性的必修课，甚至有很多人有不洗头不出门的习惯，尤其是年轻的女性，洗漱打扮中洗头发占了很大的比重，那么每天洗头真的好吗，洗头发多久洗一次才是健康的呢，我们来讨论一下。

1、洗头发的频率。

每个人的发质是不一样的，洗头的频率也会有区别。如果是一般性的发质，一可以每周洗1-2次在冬天，夏天可以隔天洗一次。那么还有的人头发特别容易出油，这种头发比较油腻或者有脂溢性皮炎，那最好每3天洗一次。有的人觉得3天洗一次受不了，那么中间可以用清水冲洗头发，但是不要用洗发水，既可以保护头皮又可以清洗头发。

2、洗头的时间。

有的人因为洗头发的时间不对，导致了头疼，湿气入侵等疾病的产生。洗头发的最佳时间是从下午1点到晚上10点，这个阶段都比较适合洗头。因为晚上晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生，有利于头皮的修复。其实，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。另外还有临睡前适合洗头，容易吹不干，带着湿气睡觉，入侵身体，让身体湿寒严重。

3、洗头方法。

首先洗头前先梳头，最好是使用梳子把凌乱的头发梳通，再沾点水打湿头发，梳顺。因为洗头前头发已经是乱的，那洗完之后就会更乱了，所以洗头前必然要先使头发通顺。重点是要有耐心，用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺，从头发的末端梳起,然后到发根,直到可以很顺地从发根梳。

洗头也是一件很重要的事情，经常会遇到，我们要从养生的角度来关心保护头皮和头发的健康。

Answer 2

经常洗头发是很好的卫生习惯。如果头发干的可以不用洗那么勤，油头发可以天天洗。

Answer 3

经常洗头发其实也不太好，最好是三天洗一次头发最好的，头发老洗那么头皮也会出现免疫力低下的现象。

Answer 4

经常洗头发容易伤害头皮，所以可以隔一天洗一次最好。

Answer 5

经常洗头发容易受凉，对头发不好，因为头发经常受到刺激也不好。