Question

睡眠呼吸暂停综合症到底有多可怕呢？应该如何预防？

Answer 1

睡眠呼吸暂停综合征是指夜间连续睡眠7小时内，呼吸气流暂停10秒以上，并超过30次。而引起慢性低氧血症及高碳酸血症的临床综合征，可分为中枢型、阻塞型及混合型。

一、主要常见病因和症状。

常见病因有鼻咽部腺样体肥大、巨舌症、扁桃体肥大、下颌畸形，慢性阻塞性肺病、肺心病、肥胖呼吸困难嗜睡综合症、肢端肥大症、黏液性水肿、高原红细胞增多症、药物性呼吸抑制、延髓灰质炎等。98%的该病患者有打鼾，并可因憋气而觉醒;主要症状还有日间嗜睡、疲乏无力、头昏头痛、记忆力下降、智力减退、性格改变等。并有顽固性高血压、心肌缺血缺氧、心律失常、心肌梗塞以及中风等并发症，甚至可发生夜间猝死。

二、预防的方法。

肥胖是阻塞性睡眠呼吸暂停综合症的一个重要高危因素,因此要减轻体重。经常锻炼有助于减轻体重,增强肌肉力量,改善肺功能，因此要适量的进行运动。多数患者仰卧时呼吸暂停就会加重,但是侧卧位时症状却明显减轻，因此 取侧卧位睡姿也是一个预防的好方法。 吸烟容易刺激咽部发炎,引起咽部水肿狭窄，因此，一定要戒烟戒酒。

综上所述，想要预防睡眠呼吸暂停综合症，有个好身体，有个良好的生活习惯是必不可少的。而且要坚持锻炼，改善身体的体质，注意睡眠的姿势等。

Answer 2

1、睡眠呼吸暂停最典型的症状是嗜睡，嗜睡是衡量呼吸暂停患者并发症严重程度的重要参考。就疾病程度而言，睡眠呼吸暂停的最大危害是缺氧，这导致其他并发症的缺氧，所以即使一个人的症状轻微或没有症状。但是，这并不意味着他晚上没有缺氧问题。只要他有缺氧问题，呼吸暂停的风险就会一直存在，而他现在可能感觉不到。但是，随着时间的推移，伤害会增加，各种各样的症状也会到来。
2、减肥、避免酒精和安眠药、改变睡眠姿势、戒烟，对于中重度睡眠呼吸暂停最常用的治疗方法是持续正压通气(CPAP)，接受CPAP治疗的人需要在夜间佩戴带有面罩的无创睡眠呼吸机（如和普乐睡眠呼吸机）帮助其呼吸。病人在开始使用机器时常常会感到不适应，而慢慢习惯后的病人会感觉睡得更好且通常会感觉白天的状态有所改善。所以，如果经过睡眠监测，医生认为您需要使用CPAP，请尝试接受它，因为它可以减少睡眠呼吸暂停带给你的危害。

Answer 3

睡眠呼吸暂停后可能会醒不来，导致死亡，发现要及时治疗。

Answer 4

情况严重的可导致呼吸暂停，甚至有失去生命的可能，建议应该立即就医。

Answer 5

睡眠呼吸暂停综合症是指睡觉时会有停止呼吸的时候，严重会引发猝死，要预防这种病，就要改善身体机能，多运动锻炼。