Question

长期熬夜会对身体有什么危害？

Answer 1

长期熬夜会加剧皮肤衰老，导致视力下降，记忆力衰退。

Answer 2

1扰乱肠道菌群，除了变胖还会导致便秘，长斑，免疫力减退等问题 2降低瘦素水平，食欲变得很旺盛，是不是感觉熬夜之后特别想吃高热量的食物 3由于得不到休息，身体各脏器负担加重，新陈代谢也会变差，久而久之就变成了虚胖

Answer 3

　　1、免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振。人体的免疫力也会跟着下降。
　　2、头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会失眠对记忆力也有无形的损伤。
　　3、黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
　　4、皮肤干燥、长黑斑和青春痘：晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。
　　5、影响生育力：正值育龄的男女，会影响男性精虫的活动力与数量;也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。
　　6、肝功能：熬夜的人肝功能异常的比例较一般人高。
　　7、罹患慢性病的机率增加：熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾病。

Answer 4

Answer 5

病情分析: 熬夜过多,人体自身的生物钟被打破,会出现内分泌紊乱,女同志可能会月经不调。人体平衡被打破,很容易抵抗力下降,容易生病。内分泌紊乱会出现痤疮。 指导意见: “日出而作,日落而息”,这是自然赋予人类的基本生物节律,所以尽量遵守才能避免不必要的损害。如果因故不得不熬夜,需要注意第二天补足睡眠,劳逸结合,合理安排自己的生活起居。