Question

冬天怎么预防感冒

Answer 1

早起锻炼身体
俗话说：“正气存内，邪不可干!”我们只有增强我们体内的正气，提高自身的免疫力，才不会惧怕病邪的到来。每天早晨，我们不要贪睡那么几分钟，要早早起来锻炼我们的身体，不需要你大汗淋漓，只需要你微微出汗就可以了，不需要你锻炼几个小时，只需要十几分钟就可以了。不要小看每天早上那十几分钟的锻炼，长此以往坚持下去，会让你每天都有充沛的精力去工作和学习。
注意饮食有节

Answer 2

1:多运动，运动量以身体发热微觉出汗为好，气候好的话多室外活动。2:勤洗手，接触感染是伤冈感冒的重要途径。3:常泡脚，洗脚能推进血液循环。

Answer 3

冬季预防感冒可冲服蜂蜜，蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。另外喝姜汤姜茶也是不错的选择。

Answer 4

冬天防感冒：要及时增加衣服，出去要戴口罩，注意戴帽子，带上围巾，室内要通风，经常保持室内空气清新，多喝温水。

Answer 5

多运动，多喝白开水，户外活动注意保暖，每天喝点鲜浆熬的水，也能预防感冒，讲究卫生。