70岁老人晚上睡不着觉有一个月左右怎么回事啊？朋友们给个建议！谢谢！
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你好，晚上吃完饭，出去散散步，晚上睡觉前喝一杯热牛奶，洗个热水脚，在床上可以看看老年报，我爷爷八十多了，晚上睡不着时就是看看老年报或者一些关于养身的书籍，也可以听听收音机……
如果严重的话就看看医生吧，记住老人要少抽烟啊~
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