Question

大家感觉累的时候，如何放松？

Answer 1

我觉得身累是最好缓解的，首选的方法就是：睡一觉；人在睡觉的时候，可以全身心的放松，是最有效的方式。

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身累的另外一种缓解方式是：按摩，可以缓解全身酸痛，提高睡眠质量；

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所以，身累的时候，可以先按摩，完成之后在美美的睡一觉

第二：心累
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心累的话，可以听一些轻音乐，能够有效地缓解心理上的疲劳；

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还可以适当的外出旅游，释放自己压抑的心情；

第三：身心疲惫
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身心都累的同时，首先要缓解的是心累；只有心累缓解了，身体才可以得到放松

Answer 2

如果我们每天都处在工作的状态，就会感到特别的劳累，而且整个精神都是绷紧的，如果我们的身体和精神都感觉比较劳累的时候，我们就应该放松一下，做一些自己喜欢的事情，比如听歌曲，跳舞，下棋。出去外面转一圈如果我们经常在办公室里面工作的话，要做的大部分工作都是脑力工作，所以在工作的时间，我们的脑子都在高速的运转，所以在工作中间休息的时候，我们可以到房间外面转一转，呼吸一下新鲜的空气，这样就会感觉没那么劳累了。

Answer 3

晚上下班的时候回家洗个澡躺在床上玩手机，或者出去溜两圈，看看会不会有富婆看上我，然后买点烧烤加两瓶啤酒，叫上好兄弟喝一下，到点了然后睡觉，第二天准备上班。

Answer 4

看书听音乐然后美美睡一觉。