腿粗怎么减肥
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瘦腿霜只是消水肿，锻炼才是硬道理
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可以每天做三组高抬腿：高抬腿是最费力的跑步方式，就是要把腿抬得很高，使得每次大腿都与地面平行为一次，每组要进行150次这样的运动，每天三组，用时大概20分钟；
还有一个误区，不要觉得瘦腿就不要控制饮食了，还是要少吃的，amywish 的s速效对于饮食的控制有很好的帮助，低热量，易饱腹，不差钱的可以试试看
还有一个误区，不要觉得瘦腿就不要控制饮食了，还是要少吃的，amywish 的s速效对于饮食的控制有很好的帮助，低热量，易饱腹，不差钱的可以试试看
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你好，感觉你的身材正好，很完美不需要减肥了，祝你好运
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做腿部运动
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