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首先,应加强体育锻炼,运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法,如散步、慢跑、打太极拳等。其次,可采用中医药治疗,中医根据患者不同的情况辩证为肾虚、血瘀、痰湿等证型,而采用不同的中药进行调理,可收到满意疗效。另外,服用脉通、银杏叶片、养血清脑颗粒等药,也有一定的辅助作用。如果仍不能使脑供血不足的症状得到改善,一定要到医院找专科医生进行调治。
其次,很多高血脂症是“吃”出来的,因此有针对性地“吃”,高血脂也有希望降下来。当血脂增高处于初级阶段时,也就是说还没有发现有高血压、心脏病等心脑血管疾病时,特别是年轻人和绝经期的妇女,完全可以用改变生活方式和饮食调理调节血脂,如控制高脂肪、高热量食物的摄取,多吃粗粮、蔬菜和水果,戒烟限酒,坚持运动。
(1)减少脂肪的摄入量。少吃动物性脂肪,如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。这类食物饱和脂肪酸过多,脂肪容易沉积在血管壁上,增加血液的黏稠度,饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和肝脏胆固醇的合成,使血清胆固醇水平升高。如摄入过多,可使甘油三酯升高,加速血液凝固,促进血栓形成。
(2)限制胆固醇的摄入量。忌食含胆固醇高的食物,如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等。
(3)适当减少碳水化合物的摄入量。不要吃过多的糖和甜食,因为糖可转变为甘油三酯。应多吃粗粮如小米、燕麦、豆类等,这些食品中纤维素含量高,有降血脂作用。
(4)多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。鲜果和蔬菜能降低甘油三酯,促进胆固醇的排泄。可选用降脂食物有酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱、香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、猴头等;要避免饮酒,因为酒精能促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成,导致血脂升高
其次,很多高血脂症是“吃”出来的,因此有针对性地“吃”,高血脂也有希望降下来。当血脂增高处于初级阶段时,也就是说还没有发现有高血压、心脏病等心脑血管疾病时,特别是年轻人和绝经期的妇女,完全可以用改变生活方式和饮食调理调节血脂,如控制高脂肪、高热量食物的摄取,多吃粗粮、蔬菜和水果,戒烟限酒,坚持运动。
(1)减少脂肪的摄入量。少吃动物性脂肪,如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。这类食物饱和脂肪酸过多,脂肪容易沉积在血管壁上,增加血液的黏稠度,饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和肝脏胆固醇的合成,使血清胆固醇水平升高。如摄入过多,可使甘油三酯升高,加速血液凝固,促进血栓形成。
(2)限制胆固醇的摄入量。忌食含胆固醇高的食物,如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等。
(3)适当减少碳水化合物的摄入量。不要吃过多的糖和甜食,因为糖可转变为甘油三酯。应多吃粗粮如小米、燕麦、豆类等,这些食品中纤维素含量高,有降血脂作用。
(4)多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。鲜果和蔬菜能降低甘油三酯,促进胆固醇的排泄。可选用降脂食物有酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱、香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、猴头等;要避免饮酒,因为酒精能促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成,导致血脂升高
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脑供血不足,因为病因的不同,治疗的方法有所差异。1、失眠、多梦、睡眠少的患者,可以口服谷维素、安神补脑液。睡眠改善之后,脑供血不足的症状自然会改善。2、对于动脉粥样硬化的患者,要进行抗血小板聚集的治疗,口服拜阿司匹林;降脂的治疗,口服阿托伐他汀;改善血液循环的治疗,可以口服通心络胶囊、步长脑心通。另外,也可以静点中成药物,例如疏血通、丹参川芎嗪等药物。3、对于心源性脑供血不足的患者,要进行扩张冠状动脉的治疗,例如口服欣康、心痛定;静脉点滴单硝酸异山梨醇酯。4、针对于血液黏稠度增高,患者需要进行补液。5、高纤维蛋白原血症的患者,需要给予巴曲酶进行降纤治疗。
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你好, 脑供血不足主要临床表现以头晕、头痛为主,有时伴有心烦易怒、失眠多梦、耳鸣、逆行性遗忘、记忆力减退、注意力不集中等。慢性脑供血不足的病因较复杂,包括动脉硬化、动脉炎、动脉狭窄,高血压、低血压,高血脂、糖尿病、贫血等,肥胖、吸烟等也是形成慢性脑供血不足的促发因素。治疗脑供血不足应着眼于保护残存的神经机能,改善和恢复受损的神经机能,防止其向更严重的脑缺血类型发展。
药物治疗:临床常用于治疗脑缺血性血管病变的钙通道阻滞剂有尼莫地平、尼卡地平和氟桂嗪等;组胺类药培他啶对脑血管、心血管,特别是对椎-基底动脉系统有较明显的扩张作用,可显著增加心、脑及周围循环血流量,改善血循环并降低全身血压,还有轻微的利尿作用;血管扩张剂(如尼麦角林等)可增加血流,疏通血管,用于缺血性脑病有一定疗效;抗凝剂及抗血小板聚集剂(如藻酸双酯钠、阿司匹林等)能减少周围动脉内阻塞性血栓的形成;中成药(如银杏叶、黄芪、川芎嗪等)能改善脑动脉硬化症的临床症状,降低血脂、血液黏度。
药物治疗:临床常用于治疗脑缺血性血管病变的钙通道阻滞剂有尼莫地平、尼卡地平和氟桂嗪等;组胺类药培他啶对脑血管、心血管,特别是对椎-基底动脉系统有较明显的扩张作用,可显著增加心、脑及周围循环血流量,改善血循环并降低全身血压,还有轻微的利尿作用;血管扩张剂(如尼麦角林等)可增加血流,疏通血管,用于缺血性脑病有一定疗效;抗凝剂及抗血小板聚集剂(如藻酸双酯钠、阿司匹林等)能减少周围动脉内阻塞性血栓的形成;中成药(如银杏叶、黄芪、川芎嗪等)能改善脑动脉硬化症的临床症状,降低血脂、血液黏度。
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脑供血不足大多是因为颈椎部位动脉粥样硬化,椎管狭窄,输往脑部的血液流量减少;另外是因为造血不足,脑部得不到足量的血液供应。根本之道在于解决动脉粥样硬化,提高造血量,这些是药物无能为力的。
说些大白话吧:好端端的血管由于血液当中的脂肪垃圾(胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等)积聚在受损的血管壁处或者血管分叉处,这个部位的血管直径变小了,通过的血液自然就少了。长期堆积,腐蚀血管内壁,就会烂掉,碎屑随血液流动,到了极微细的部位就会堵死血管,这被称为血栓。打个比方,就像血管壁上生了个饺子,逐渐变大,饺子皮破了,饺子馅随着血液流动,哪里细小就堵到那里。药物只能起到临时性的缓解比如扩张血管,可是这种药物用久了可以造成血管破裂,因为本身血管的弹性是有限的,再加上动脉已经硬化了,血管的弹性严重下降,所以,这些病人在药物的作用下,出现比如脑溢血之类的状况也就不足为奇了。
对于动脉粥样硬化:Ω3脂肪酸可以清除脂肪垃圾,是抵御动脉粥样硬化的主力军;维生素C可以软化血管,净化血液中的毒素,消除受损的血管壁产生的炎症;维生素B族也可以辅助软化血管;蛋白质可以修复受损的组织和细胞,制造高密度脂蛋白胆固醇(好血脂,可以清除低密度脂蛋白胆固醇);钙等矿物质可以中和酸性体质(动脉粥样硬化的人属于酸性体质),抵御自由基的攻击,保护血管壁。这些营养素充足了,大饺子可以变小,小饺子可以消失;快要烂的饺子皮可以得到修补,到处跑的饺子馅可以被乳化(Ω3脂肪酸可以做到)。
对于造血不足:补铁是首选,当然还有蛋白质,二者可以合成血红蛋白。离开维生素的话,合成有困难。所以,要用蛋白质+多种维生素和矿物质+铁。这些是原料,所谓“巧妇难为无米之炊”。
作为营养师,我特别警告:以上营养素一定是来自食物的,一是吃富含上述营养素的食物,二是买一些安全优质的营养补充剂(俗称保健品)来弥补自然饮食的不足。药物不是原料,没有营养功能,不能代替食物(优质的保健品提取自食物)!!!
说些大白话吧:好端端的血管由于血液当中的脂肪垃圾(胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等)积聚在受损的血管壁处或者血管分叉处,这个部位的血管直径变小了,通过的血液自然就少了。长期堆积,腐蚀血管内壁,就会烂掉,碎屑随血液流动,到了极微细的部位就会堵死血管,这被称为血栓。打个比方,就像血管壁上生了个饺子,逐渐变大,饺子皮破了,饺子馅随着血液流动,哪里细小就堵到那里。药物只能起到临时性的缓解比如扩张血管,可是这种药物用久了可以造成血管破裂,因为本身血管的弹性是有限的,再加上动脉已经硬化了,血管的弹性严重下降,所以,这些病人在药物的作用下,出现比如脑溢血之类的状况也就不足为奇了。
对于动脉粥样硬化:Ω3脂肪酸可以清除脂肪垃圾,是抵御动脉粥样硬化的主力军;维生素C可以软化血管,净化血液中的毒素,消除受损的血管壁产生的炎症;维生素B族也可以辅助软化血管;蛋白质可以修复受损的组织和细胞,制造高密度脂蛋白胆固醇(好血脂,可以清除低密度脂蛋白胆固醇);钙等矿物质可以中和酸性体质(动脉粥样硬化的人属于酸性体质),抵御自由基的攻击,保护血管壁。这些营养素充足了,大饺子可以变小,小饺子可以消失;快要烂的饺子皮可以得到修补,到处跑的饺子馅可以被乳化(Ω3脂肪酸可以做到)。
对于造血不足:补铁是首选,当然还有蛋白质,二者可以合成血红蛋白。离开维生素的话,合成有困难。所以,要用蛋白质+多种维生素和矿物质+铁。这些是原料,所谓“巧妇难为无米之炊”。
作为营养师,我特别警告:以上营养素一定是来自食物的,一是吃富含上述营养素的食物,二是买一些安全优质的营养补充剂(俗称保健品)来弥补自然饮食的不足。药物不是原料,没有营养功能,不能代替食物(优质的保健品提取自食物)!!!
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