Question

怎样的睡姿最健康？

Answer 1

如果是身体健康的人，无论采取什么样的睡姿都很健康，但是如果是有心脏疾病的人睡觉的时候，最好采用平躺的睡姿。如果是身体健康的人，无论采取什么样的睡姿都很健康，但是如果是有心脏疾病的人睡觉的时候，最好采用平躺的睡姿。如果是身体健康的人，无论采取什么样的睡姿都很健康，但是如果是有心脏疾病的人睡觉的时候，最好采用平躺的睡姿。如果是身体健康的人，无论采取什么样的睡姿都很健康，但是如果是有心脏疾病的人睡觉的时候，最好采用平躺的睡姿。如果是身体健康的人，无论采取什么样的睡姿都很健康，但是如果是有心脏疾病的人睡觉的时候，最好采用平躺的睡姿。

Answer 2

最健康的睡姿就是右侧卧，有的说仰卧，不压迫任何脏腑。但这个睡姿不适合有呼吸疾病的人。右侧卧不压迫心脏。

Answer 3

其实的话平躺着最好，因为不会压到这样或者是压到那样的，很多时候的话你在睡前的时候可以喝一杯热牛奶，这样的话会比较助于你的睡眠。然后睡觉的话尽量不要趴着，这样的话会非常不好，有些可能会影响你自己的发育。

Answer 4

没有最好的，任何一种睡姿都有优点和缺点。如心脏因为保护在胸廓之中，所以左侧卧位并不会受到很大的压迫。
据国外医学调查统计发现，习惯左侧卧位的人群，患心脏疾病的发病率比习惯右侧卧位的人群要低70%以上。医生解释说，这是因为轻度压迫使心脏功能受到锻炼，更不易患病。
扩展资料：睡觉姿势像胎儿，身体蜷伏，手抚着枕头侧睡。健康提示：左侧卧有利于胃酸排入消化道，晚饭吃多了，最好采取左侧卧姿。右侧卧不会压迫心脏，适合有心脑血管疾病的人。
对于男性而言，最好的睡姿就是仰卧，且双腿分开，而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。若男性较为肥胖、仰睡会打鼾，不妨在仰卧时头稍偏向一侧。
俯卧睡姿，双手伸到肩上。健康提示：采用这种睡姿，有益于消化，适合胃肠不好的人，腰椎病患者最好也采取这种睡姿。但这种睡姿会压迫心脏和肺部，影响呼吸，因此，心脏病、高血压、脑血栓患者最好不要选择这种睡姿。

Answer 5

应该是右侧卧睡最健康，心脏在左侧，右侧卧睡心脏不受压迫，对肠胃和肝脏也起到一定的养护作用，所以右侧卧睡最健康。但是也有缺点，小孩儿不能总是右侧卧睡，这样会造成脸部的不对称。