跑步怎么才能跑得快？
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首先要用脚尖跑，然后一定要注意把步子抬得高一点儿。这样才有利于跑得快。
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北京赛康精益信息技术有限责任公司
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1.多做游泳运动增加肺活量，要补充营养，不要挑食。
2.跑步之前要做热身运动，舒活筋骨，跑步时步子要迈大。
3.男生讲究三呼一吸的准则，女生讲究两呼一吸的准则。
2.跑步之前要做热身运动，舒活筋骨，跑步时步子要迈大。
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减脂，跑步，锻炼，塑形，热身。
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