Question

晚上喝水好不好？

Answer 1

在睡前需要喝一杯300ml左右的温水。这杯温水可以帮助改善一夜的新陈代谢，可以促进睡眠并且在次日清晨，可以将废物排出。如果在睡前没有喝一杯温水，身体的血管内的血液，可能会处于高凝的状态，很多废物无法从身体排出，新陈代谢也会变得缓慢。长期的坚持，每天晚上喝一杯温水可以预防身体的衰老，可以改善皮肤的状态，也可以改善身体各个脏器正常的功能，可以排除身体的毒素。长久以来，对身体是有非常大的好处。

但是对于有心脏病或者肾脏病这种水液代谢问题，那要酌情的考虑这一杯水可能会加重身体的水肿。

Answer 2

晚上喝水好不好？晚上睡觉前要喝一点水，但也不能喝的太多。

Answer 3

晚上喝水要看时间段，建议睡前一个小时喝一杯温开水，有利于降低血液粘稠度，也可以避免夜间小便，对身体有好处。

Answer 4

10点以后还是不要喝太多水，第二天容易肿眼睛，如果半夜起来上厕所的话，会导致睡眠质量下降，时间久了，影响更大

Answer 5

晚上睡前一小时喝一点对身体有好处