Question

来几个懂医的？

本人长时间熬夜。
需要吃什么补品，来补补啊？

Answer 1

首先还是建议正常作息，因为长时间熬夜对身体伤害非常大。中医上讲的有一个叫做子午觉的说法，也就是说在夜晚12点但到1点这个时间段是身体对应养精蓄锐的时间段，如果这个时间没有休息，大地复苏，世间的阳还是增长。人就很难再入睡了。长此以往必然造成习惯性失眠！然后熬夜伤神，生虚火！调理的话可以用一些滋阴降火的中药调理。比如枸杞子，知母，天冬。参类等。（仅供参考）

Answer 2

你经常熬夜，睡眠透支就是等于慢性自杀，吃什么补药都是空的，所以你要劳逸结合，适当调整睡眠，保证充足的睡眠时间。

Answer 3

长期熬夜本身就对身体造成很大伤害，这与补什没有关系，如果是职业不得己可调整好自己的作息。如果是自身的习惯要坚决改之！长此以往对身体伤害极大必须高度重视！

Answer 4

长期熬夜，很伤身体，受损的身体再补一补，接着熬夜，结果是身体耗损更快，变成金玉其外败絮其身。最好的办法是不要熬夜，用枸杞和西洋参泡水喝补中气。

Answer 5

所以你提出来，现在中国见面连的，心冠心病，然后如果是医生，那你就可以去挑战，去研究药物，把这种病把砌体的给治好，那就是你的水平了，所以你来求一求护士是不是需要我们来帮忙？可是回台湾问题才能，他是无法帮助你