Question

来几个懂医的？

本人长时间熬夜。
需要吃什么补品，来补补啊？

Answer 1

长时间熬夜对身体的损害极大，不仅是免疫力降低，内分泌失调，更会增加患心血疾病的风险，心源性猝死的几率也会增加。最重要的是调整生物钟，有规律的作息。坚持每日锻炼，睡前喝杯牛奶，睡时手机关机，原理电子设备。保持好的作息规律，远比熬夜吃补品收益多。另吃药请去医院，当面交待你的情况，咨询专业医生。

Answer 2

长时间熬夜，首先需要补充维生素c，它帮助你抗衰老，其次多吃蛋白质高的食物，如牛肉，牛奶，鱼肉，豆浆等，他们可以补充身体需要的养分，总之，熬夜对身体不好，尽量少熬夜。

Answer 3

你经常熬夜吃什么补药也无济于事的，睡眠透支就是等于慢性自杀，我不清楚你做什么工作，但是要劳逸结合，再好的补品也要你有个好的身体，身体透支严重，再好的补药也帮不了你，适当调整睡眠，有个良好的作息时间表，磨刀不误砍柴工～～

Answer 4

无论吃什么，都很难弥补你熬夜的伤害。建议你还是尽量不要熬夜啦，就算工作需要，你可以换个工作，身体才是最重要的。
你可以去看看中医，让他们给你开些滋补的药来喝吧。

Answer 5

不要吃补品呀，你只要正常睡觉呀，锻炼身体呀。就很好的呀。你要是吃补品起不到作用的。还是正常睡觉好。