Question

冬天吃什么最好？

Answer 1

冬季应多吃以下御寒食物：1.藕等根茎类食物：人怕冷与机体无机盐缺乏有关，藕富含无机盐；2.海带等含碘食物：含碘食物可促进人体甲状腺激素分泌，甲状腺激素具有生热效应，它能加速细胞氧化，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。

Answer 2

如果你喜欢吃肉的话，建议多吃狗肉或羊肉。能驱寒的。但应适量食用，以免上火。呵呵

Answer 3

冬天应该进行温补，主要吃一些高热量高蛋白质含量的食物就比较好

Answer 4

巧克力可以增加热量
只要不怕胖就可以多吃些
还可以睡前喝一小盅白酒睡的时候暖和些

Answer 5

吃梨、吃银耳，多喝点粥，在这个季节会使皮肤滋润，另外不要吃太油腻的东西，吃的清淡一点儿，这些都是对皮肤好的重要因素．最后一点就是保证睡眠，不要熬夜．