冬天吃什么最好?
26个回答
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冬季应多吃以下御寒食物:1.藕等根茎类食物:人怕冷与机体无机盐缺乏有关,藕富含无机盐;2.海带等含碘食物:含碘食物可促进人体甲状腺激素分泌,甲状腺激素具有生热效应,它能加速细胞氧化,增加产热,使基础代谢率增高,皮肤血液循环加强,抗冷御寒。
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如果你喜欢吃肉的话,建议多吃狗肉或羊肉。能驱寒的。但应适量食用,以免上火。呵呵
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冬天应该进行温补,主要吃一些高热量高蛋白质含量的食物就比较好
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巧克力可以增加热量
只要不怕胖就可以多吃些
还可以睡前喝一小盅白酒睡的时候暖和些
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还可以睡前喝一小盅白酒睡的时候暖和些
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吃梨、吃银耳,多喝点粥,在这个季节会使皮肤滋润,另外不要吃太油腻的东西,吃的清淡一点儿,这些都是对皮肤好的重要因素.最后一点就是保证睡眠,不要熬夜.
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