失眠等于熬夜么？
25个回答
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熬夜失眠可能是生活不规律引起的，最好及时改掉不良的习惯。医生建议是多吃水果蔬菜，饮食上要清淡，以蔬菜水果为主，当然，鱼肉蛋类也要跟上，失眠还可以吃迈康美番茄汁，建议你加上运动，每天傍晚跑上一个小时，身体略疲劳。睡前按摩涌泉穴。
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我感觉比熬夜还伤身体，熬夜容易引起内分泌紊乱，猝死，尽量别熬夜。失眠容易得抑郁症，还有一系列精神性疾病，提早去医院做检查，祝你早日康复！
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不是，个人建议做点别的事情，让生活充实一点。
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应该不属于熬夜
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失眠是一种精神问题，熬夜就不同啦
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