失眠等于熬夜么?

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完美de沉淀
2019-12-13 · TA获得超过1.3万个赞
知道大有可为答主
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熬夜失眠可能是生活不规律引起的,最好及时改掉不良的习惯。医生建议是多吃水果蔬菜,饮食上要清淡,以蔬菜水果为主,当然,鱼肉蛋类也要跟上,失眠还可以吃迈康美番茄汁,建议你加上运动,每天傍晚跑上一个小时,身体略疲劳。睡前按摩涌泉穴。
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一路顺风ITc0U
2019-12-13 · 超过11用户采纳过TA的回答
知道答主
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我感觉比熬夜还伤身体,熬夜容易引起内分泌紊乱,猝死,尽量别熬夜。失眠容易得抑郁症,还有一系列精神性疾病,提早去医院做检查,祝你早日康复!
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zhjyin88665
2019-12-13
知道答主
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不是,个人建议做点别的事情,让生活充实一点。
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152******41
2019-12-13
知道答主
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应该不属于熬夜
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在醉翁亭漂流的祝融
2019-12-13 · 贡献了超过379个回答
知道答主
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失眠是一种精神问题,熬夜就不同啦
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