Question

我该怎么办？

你好，我是一名高中生，我将要面临明年的高考，但是我每次上课满脑子里胡思乱想，而且上完课后没有认真复习，我感觉数学学起来困难，吃力，在加上自己记性力差，反应慢，但是语文和英语学起来稍微比数学好点，但是我不知道自己怎么做？我该怎么办？

Answer 1

既可以讲究方式方法（你能把问题告诉大家就是一种办法，这一点就值得肯定，也可以向老师请教，或者是其它你能想到的一切方式方法。）也可以把期限当成最后的决战，直接采用拼刺刀肉搏模式，用铬钢般的意志和决心，摧毁摆在你面前的一切障碍。

Answer 2

首先需要调整自己的心理状态，其次要有良好的情绪，充足的睡眠，合理的饮食，营养的调配，通过自我暗示等心理方法与效应树立起对自己的自我信任。积极的心理暗示能对自我调节起到一个正面作用。如果最后还是感到焦虑，请去找专业的心理学人士咨询与调解。

Answer 3

很好理解，没有掌握学习的技巧，以至于达不到事半功倍的目的。另外没有及时巩固学到的知识，心中有了疑问不及时处理，然后疑问越积越多，到了运用知识的时候就会出现各种各样的问题。建议从基础开始巩固推广到进阶题。做题遇到问题及时解决，不要拖，科学安排作息时间，把要背要记的东西最好留到睡前（基础大致记忆）和早上（进行复习巩固）。给自己留足够时间去做题，课本讲的东西往往是浅层次的，但也是最基础的。课本就像一个坑，考试就像一个陷阱。这就需要去多做一些习题巩固扩展和提高。最后坚持不懈持之以恒的心态也是学有所成的重要保障因素！

Answer 4

散心！压力太大了真的，先给自己找一个学习的动力，奋斗的目标，这样至少不会太迷茫。一定加油！撑住这两年！！别太逼自己，劳逸结合，身体健康心理健康都很重要！

Answer 5

你可以让家长先请几天假，自己现在家复习。等情绪稳定了再去学校。