老公肥胖,但拒绝减肥,怎么破?
把你自己吃得跟她一样胖就好
哈哈开玩笑的,其实老公肥胖,又拒绝减肥,真的没有什么办法,我想在这回答你,只想跟你谈一谈我俩现在是处在一样的状态,我老公也特别的胖,他是1米82,现在都200多斤,跟我结婚之前才一百七八十斤,感觉看着还好,结婚时候他也不顾及形象了,整天回家就是吃零食
现在胖的眼睛都没有了,我就跟他说减肥,他就说又不等还去相亲呀,这话说的我也没办法,他天天吃零食,我就控制着不去买零食我也不去逛超市,我要是去超市的话,我就只会买酸奶跟水果,一般的零食我都不会买,因为买回来之后我没有时间吃的,大部分都是他自己给吃掉了
说实话,我也想让他减肥,可是没有其他的办法吃减肥药,我感觉不放心,也怕她吃了有副作用想让他节食减肥了,可是他每天是安装摄像头都爬的很高,我又怕我老公节食节的,到时候爬得太高,有一点贫血,就会很危险,一想到这里,我又不想让她节食
但是其他的办法我又找不到,我之前生完小孩之后是120斤,我感觉到他还不是特别胖,但是后来我我就减肥了,我每天晚上都不吃饭,而且睡前都会吃一根黄瓜,我也会让她跟着我吃,要么用酸奶拌黄瓜,要么是用酸奶拌苹果,反正睡觉前不能吃其他的零食,就只能吃水果跟酸奶,帮助食物消化
但是这些都控制不住他自己,每天晚上吃饭的时候,他,自己没吃饱,还想再吃一碗的时候,他就会用那种眼神看着我,就是想告诉他们意思说是我不让他吃多了,就只能吃一碗,然后他爸妈就说没吃饱就还吃,我也不能多说什么
其实我也不是不想让他吃饭,我只是害怕他年纪还小,我现在都200多斤,以后老了会得三高,所以我也只能在零食上稍微控制一点我老公,其他的地方都控制不了,只要定期做检查,就随它去吧
肥胖除了外形不好看之外,还有许多会导致发病的诱因,比如说血脂高、血气运行不畅、肝负担重、心脏负荷高等等。
肥胖对于日常生活也是有居多的不便,但是就算是这样,还是有很多肥胖的人不愿意去减肥。其实肥胖不可怕,可怕的是不敢去面对。拒绝减肥,多半是不敢面对所致,或者怕减肥不成功,失去减肥的信心。其实只要合理的规划,做好心理辅导,减肥并不是一件很难得事情。
在这分享一下我的减肥经历:曾经也是一个胖子,身高173,体重却足足有190斤,现在恢复到140斤并已经保持了两年了,促使我下定决心减肥就是体重秤上面的数字大大超过了我的心里承受数字(估计如果突破了两百斤,真的是要心里崩溃了)。在制定减肥计划的时候,经过多番的筛选,我决定选择用骑自行车的方法来进行减肥,并选择在夏天最热的中午时分去骑。为什么选择骑车呢?
对于当时极度肥胖的我来说,跑步是很难坚持下去的,但是如果骑车,估计应该是可以坚持下去的,事实也证明了,骑车的确有效。但就算是这样,并不代表是可以轻松的去进行减肥,这只是选择了一种可以坚持下去的方式而已。对于拒绝减肥的人来说,其实最难过的就是心理关,只要最亲近的人多鼓励,多做心理辅导,让他放下心理负担,积极面对肥胖的事实和减肥的必要,促使到最后能实现成功的减肥。