Question

预防近视有哪些好的方法？

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Answer 1

远离电视、数码产品。电视和数码产品是儿童视力杀手，孩子最好是远离数码产品，如何要使用，应控制时间15分钟之内，使用数码产品时也注意正确坐姿，别趴着躺着玩。

Answer 2

注意用眼时环境。孩子用眼环境应合适，不能在强烈的阳光下或者是昏暗的环境下阅读写字。夜里做作业看书时要使用护眼灯，护眼灯应放在左前方。

Answer 3

户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关，是近视的一种保护因素。因此，提倡在学龄前如幼儿园时期就开始增加户外活动时间，有条件的地方鼓励每天增加户外活动1小时。

Answer 4

父母近视的青少年发生近视的风险明显增大，而且与父母近视的度数呈正相关。目前已有较多近视相关基因的家系研究、双生子研究及群体遗传学研究。对于高度近视，尤其是病理性近视者，遗传因素的作用更为明显。因此近视的父母应该更注意让孩子避免容易发生近视的环境因素。

Answer 5

读写应在采光良好、照明充足的环境中进行，桌面的平均照度值不应低于300勒克斯（lux），并结合工作类别和阅读字体大小进行调整，以避免眩光和视疲劳等。