Question

怎么摆脱自卑心理？

Answer 1

一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变，
严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢？
首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程
中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。
其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确
的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。
最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代

Answer 2

介绍调整自卑情绪的几个思路

Answer 3

第一、不要在意别人对自己的看法

产生自卑的心理，可能与自己过往的经历有很大的关系，我们在成长的过程中，难免会遇到一些打击和不顺心的事，如果受到的打击太大，已经形成了一种惯性，从而产生自卑心理。当我们步入社会后，也会遇到各种打击，最好不要让过往的经历，来影响我们今天的生活，最好把自己定位好，这样的话就可以忽略别人对自己的看法和评价。

第二、学习令自己得到成长

除了在学校中学到的东西，踏入社会后还需要不断地学习，从而来增长自己的见识和智慧。当一个人知识丰富、满腹经纶时，这样的话就不会有太大的自卑心理，学会让自己成长，让自己的心智不断地成熟。

第三、将行动坚持到底

认识到自己本身的缺点，就可以去改变它。有时候当面临一些挑战时，会产生不自信，否定自己的能力就无法完成目标，从而产生逃避和胆怯的心理。所以，必须肯定自己能力，不要害怕失败，自己付出了努力，只要尽己所能、坚持到底，必定能得到回报。

第四、宽容和接纳不完美的自己

有时候出现自卑的心理，并不是受到外界的影响，而是自己对自己的要求太高了，对自己过于苛求，当自己没有能力做到一些目标时，从而就会使自己的自卑心理产生。所以必须要接纳和宽容自己的不完美，凡事尽心尽力就可以了，面对自己真实的一面，这样的人才能够自信。

第五、经常保持微笑

一个面带微笑的人，说明他对于人生的态度是非常积极的，真诚的笑可以化解自己自卑的心态，也可以与别人的关系融洽。所以用微笑来武装自己，这样可以有效地克服自卑的心理。

Answer 4

想摆脱自卑的心理，就要一定要树立自信心，真正做到让别人都信服你，佩服你，让别人对你刮目相看