Question

不开心却没理由，你会做些什么缓解心情？

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Answer 1

我会到外面走一走，晒晒太阳，看看风景，旁观一下别人的生活。

生活中总是有太多事让人疲惫，突然见到不开心，也总是让人感觉心累。每到这种时刻，我总是喜欢到外面走一走，看看别人的生活，看看外面的风景。

没有理由的不开心，我想都来自于生活的压力。

我现在的生活状态就非常艰难，没有固定收入来源，可是一切家庭支出都不可避免。每天一睁开眼，我就觉得有无数状态压在肩头，可是却又不知道该怎么卸下来。

我经常会没有理由的不开心，又或者一些非常奇奇怪怪的理由，也会让我不开心。比如说今天天气不好，比如说孩子在莫名哭闹，比如说今天日子有些糟糕。

我心里清晰的明白这一切不开心都来源于生活压力，当压力无法排解时，我的情绪已经变得异常焦躁。当这种焦躁反应到生活中，就是对所有事都特别敏感。

我会去街上看看别人的生活，总有一些人能给我坚持下去的动力。

我时常在街上看到骑着三轮车在卖东西的人，也时常能看到年龄很大的人在摆摊儿。我不知道烈日下的所有人是靠什么在坚持，可是看到他们的生活，我觉得自己的生活没想象中那么苦。

太阳虽然有些晒，可是风还算得上是和煦，让人感觉有些暖洋洋。我刚刚在外面回来，今天的阳光一如既往的温暖。

从外面转一圈之后，我觉得自己的心情好了很多。或许是因为阳光正好，或许是因为我已经学会承认自己的普通。

其实每个人生活中都会有压力，可所有压力都需要渠道来排解。当一切都积蓄在心中，没有谁能在积蓄的压力下，用平和的心态面对生活。

我多希望能够改变我的生活，或许这才是缓解心情最根本的方法。

Answer 2

当自己不开心的时候，我会找一个没有人的地方，然后大哭一场，发泄自己的情绪。

Answer 3

我经常做自己喜欢的事情，郊游、游泳、听音乐、看电影。

Answer 4

看搞笑的综艺节目或者跑步，长时间不开心就会出去旅游。

Answer 5

如果自己没理由的不开心的话，其实可以选择去转移自己的注意力，去看一些喜剧片或者听歌，也可以和自己的朋友出去玩