Question

14岁女生怎样才能长高和减肥一米五

Answer 1

姑娘要懂得健身和减肥的区别。你刚刚14岁，身体还在发育期，要注意身体对各方面营养物质的吸收。给你一个公式看看自己是否肥胖，（身高-105=合理体重，身高cm体重kg计算）。但还是建议姑娘你在身体生长阶段还是健美的好，适当跳跳绳吧，周边环境允许可以游游泳，那样身体线条就更优美了。切忌不要过度减肥，减肥是你未来成年的事情。