Question

我近视220左右,视力还能恢复吗?怎样才能恢复?

Answer 1

您好，作为专业人员提供如下建议：
首先需要明确您的年龄，是青少年还是成年人
其次您的工作种类，经常近距离看东西（50cm以内）还是远距离看东西
如果您是青少年，您可能有假性近视成分，是由睫状肌紧张导致的；这部分度数经过到专业眼科医院进行散瞳操作就能治愈；而真性近视是眼球前后径变长造成的。
对于220度的您的眼睛，不管是不是真性近视，在看书写字的时候都不需要佩戴眼镜，因为人眼有非常强的自我调节能力，近距离视物，人眼在这个范围内是可以适应的。但是如果看黑板或者驾驶等的时候，就必须配戴眼镜，因为远距离视物双眼调节会有很大压力，会造成视疲劳增进近视度数。
平时要注意多休息，如果双眼非常累就闭紧双眼3s，再睁开就会觉得压力骤减。
看书写字看电脑时间长了要注意多眨眼保证眼球表面湿润；
长期对着电脑要佩戴防辐射近用镜，呵护眼镜；
如果经常暴露在阳光下，需要您佩戴防紫外线辐射的近视镜或者太阳镜呵护双眼。
希望我的答案让您满意！！

Answer 2

平时用眼做到“勿久视”——看电视、玩电脑等因为都有辐射，所以时间不宜太久。另外用眼过度会造成眼睛疲劳，引起近视患者的屈光度数加深。平常可以多做眼球运动，例如：上下转动、左顾右盼，可放松眼部肌肉。热敷也很有效，可快速消除眼部疲劳。亦可将两手掌摩擦至热，然后贴盖在眼部，促进眼部血液循环。
在饮食方面，可适当进行食补：猪、牛、羊、鸡等动物的肉类；海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类；猪肝、鸡肝等动物肝脏；其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物
有种药“清视明目近视组合”通过内服外贴，能恢复睫状肌细胞的弹性，解除痉挛状态，消除眼疲劳，从而达到防治近视降低度数的目的

Answer 3

按理讲能恢复,只要方法得当.每天坚持做眼保健操,合理用眼,看书的姿态要正确,在用眼一个时间段后眺望远处,多看墨绿色的物体,比如远处的山,树木和花草,可以缓解眼疲劳...