Question

我22了，还能长高吗？

Answer 1

其实男生很女生的快速发育时间不相同，越早快速发育，就越早停止发育，而越迟发育，就越迟停止发育，一般来说12岁开始高速发育的男生17岁就停止发育了，而14岁开始高速发育的男生则为标准发育期，能一直发育到25岁，10岁开始高速发育的女生，14岁基本停止了，12岁开始高速发育的女生则为标准发育期，一般能长到22岁，从这里就可以看出早发育和迟发育的发育时间相距多大，并且在标准发育期开始高速发育的男生或女生身材都很好。

Answer 2

．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；
2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；
3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；
4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
助你长高的体操