为什么我晚上总是睡不好?

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初运旺茹辛
2020-04-04 · TA获得超过3.6万个赞
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我想这段时间你肯定经历了什么事情,严重影响了你的心情;把影响你心情的过去的住事都写在纸上,然后进行分析,哪些可以解决处理,哪些还不能解决。这样你的思路就比较清晰了,把能解决的尽快解决掉;不能解决的先放下,等时机成熟了再去解决。
因为过去的已经成为历史,我们要学会放手,只有这样我们才有机会去抓住新的东西!
长期这样,你会变得很敏感,精神恍惚,做事注意力不集中等等,对身体伤害很大,要多注意哟!
记住:只要努力了,就别问结果!
杏涡褂源仙迸d4
2020-12-11 · TA获得超过3377个赞
知道小有建树答主
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可以试试这款健脑安神益智的食疗方。准备酸枣仁,百合,茯苓,莲子,大麦,桑叶,一起加水煮开每天喝,安神补脑,让你轻松拥有好睡眠。

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跑步教练
2020-06-09 · TA获得超过6772个赞
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