我现在每天工作都没活力 没精神我应该怎么办
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万物万象皆有心生....
调节心里状态，你给自己背负太多的精神压力，总是害怕失去某些或者某种关系处理不好所等因素造成了过度的精力损失，你以前没有这些问题或者这些问题没这么严重，内耗过大所以没有更多的精力去弥补，人通常很累，
1、丢掉包袱，每天上班前给自己鼓励暗示
2、减压，下班多和朋友去把酒言欢，即减少了压力有搞好了关系
3、静心，每个人都有方式让自己心静下来，比如音乐、书籍等，看你自己了
4、主动，主动去帮助别人，回家主动做饭，主动去体育活动等
5、从自己心灵深处
寻问自己最需要什么？
调节心里状态，你给自己背负太多的精神压力，总是害怕失去某些或者某种关系处理不好所等因素造成了过度的精力损失，你以前没有这些问题或者这些问题没这么严重，内耗过大所以没有更多的精力去弥补，人通常很累，
1、丢掉包袱，每天上班前给自己鼓励暗示
2、减压，下班多和朋友去把酒言欢，即减少了压力有搞好了关系
3、静心，每个人都有方式让自己心静下来，比如音乐、书籍等，看你自己了
4、主动，主动去帮助别人，回家主动做饭，主动去体育活动等
5、从自己心灵深处
寻问自己最需要什么？
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