怎样才能变瘦
34个回答
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多运动，滑雪，游泳，跑步......对吃带有维生素E的蔬菜，不要吃带油腻和油炸的食品，对身体不好
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第一，每天11点之前一定要卧床休息。第二把一日三餐的主食都换成粗粮三就餐时间可以比原来多十分钟，细嚼慢咽
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多运动，帮助消化系统。多吃苹果等灭脂肪的水果。
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忘了告诉你．饿的时候也不要吃太多肉．
尽量吃青菜．稍微吃一点也没什么关系啦
尽量吃青菜．稍微吃一点也没什么关系啦
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是我好朋友的亲身经历
她现在还在瘦呢
方法很简单也很健康
就是每天晚上不吃饭
可以喝袋奶或者吃个水果,西红柿最好
因为需要长时间坚持所以我没有用
因为我没毅力
你可以试试
她一个月瘦了10斤左右吧
她现在还在瘦呢
方法很简单也很健康
就是每天晚上不吃饭
可以喝袋奶或者吃个水果,西红柿最好
因为需要长时间坚持所以我没有用
因为我没毅力
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她一个月瘦了10斤左右吧
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