怎样减肥最快最安全
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最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
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呵呵~我喝花草茶一星期瘦了10斤，而且没有反弹~也没有节食，拉肚子和疯狂运动~
洛神花2朵+玫瑰花2朵+柠檬片1片+决明子10粒左右
坚持每天泡这喝，喝3杯左右（400ML的杯子），坚持一星期，很有效哦！
但是要杜绝冰淇淩喝饮料哦~不妨试试~！
不伤身的！
一般节食会伤肠胃，减肥药很伤肾脏，运动减肥会肌肉酸痛~
这方法简单又安全！
洛神花2朵+玫瑰花2朵+柠檬片1片+决明子10粒左右
坚持每天泡这喝，喝3杯左右（400ML的杯子），坚持一星期，很有效哦！
但是要杜绝冰淇淩喝饮料哦~不妨试试~！
不伤身的！
一般节食会伤肠胃，减肥药很伤肾脏，运动减肥会肌肉酸痛~
这方法简单又安全！
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