Question

在健身房请私教真的有用吗？

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Answer 1

我有一个朋友，在健身房请了私教，大概有半年的时间，她确实有瘦下来，而且人也特别有精神，所以我觉得请私教还是有用的，因为自己去健身，很多时候没有人管着，我们就会偷懒，但是请了私教不同，有人管着就有动力，有动力就会有效果。

Answer 2

有用。
第一：可以一对一，把更多的时间精力集中在一个人身上。
第二：专业指导，效果更加显著，进步空间更大。
第三：不容易走神，比较专注，提高积极性。
第四：促进沟通，更好的掌握自身的缺陷，制定符合自己的健身计划。

Answer 3

我觉得真的有用，一年之前作为健身小白，到健身房里去，自己什么器材也不会用，也不知道怎么练，后来找了一个做私教的朋友来指导我，我这才明白了怎么练，有很多科学的方法我们自己是不会的，需要私教来教我们。

Answer 4

我个人觉得是有用的，因为私教可以为自己制定一份专属的健身计划，让自己在健身的时候，可以合理的控制自己的健身时间，以免自己因为过度的健身，而导致自己的身体拉伤，这是最不值得的。

Answer 5

有用，特别是对于那种健身白痴来说，是最有用的。毕竟他们给的健身方案是最科学的，而且对于健身的安全性也有一定的保障。如果经济条件允许，对你的健身之路也将省了不少弯路。