Question

如何摆脱工作中的消极情绪？





Answer 1

个人要认识到自己修一颗正气之心的重要性，知道自己的真正使命是修心事上磨，工作是为了为社会为人民服务的，而不是单纯为了那份工资，自己真心实意，自觉的全心全意投入工作中，就不会有消极怠工的心理。

Answer 2

树立正确的工作目标，全面提升自我。没有工作目标，必然感觉度日如年。给自己设定一个合理的目标，按部就班，负面情绪会减少。全面提升自己，能力提高了，工作也就顺心了。

Answer 3

要学会给自己减压。工作中难免有不顺心的时候，要学会减压。可以和自己的好友倾诉，可以在午休的时候看一些搞笑的视频，学会调整自己的心态。

Answer 4

自己寻找合理适合自己的方式去排泄消极情绪。每个人不可能时时都保持积极情绪、在我们有消极情绪时可以单独散步、听听音乐、也可以找信得过的人谈谈心寻求点意见，也许对你会有启发。

Answer 5

转移注意力。当你沉浸于悲痛之中时请及时转移注意力。假装高兴。人的情绪就是这样,当我们假装高兴时,过一点时间我们就会真的高兴起来。