如何提高自己的情商呢?

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zzzzqd
高粉答主

2020-09-21 · 说的都是干货,快来关注
知道大有可为答主
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首先一定要学会了解自己,‘我’才是一切的根源。
接受自己,认可自己,了解自己的性格优势,努力做到扬长避短。找到适合自己的工作和技能,而后静下心去,沉淀,积累,厚积薄发。
这是提高情商的第一要素,因为这是你自信的根源,没有了自信,一切都是枉谈。
学会和自己的身体对话,当身体发出抗议或不好的信号时,立马停下来调整。

其次学会了解他人,知已知彼,才能‘百战不殆 ’。
要做到这一点,学一点必备的心理知识,是必要的。通过一个人的手势、表情和肢体语言,读懂他人。做一个善于学习、善解人意的倾听者。
了解一个人,从性格开始。性格分为很多种,有的人有多重性,但每个人都有偏向性,学会判断和分析。一般来说,分为平和型、领导型、质疑型、理智型、快乐型、多愁善感型,助人为乐型,追求完美型,爱表现的成就型。
根据不同的性格,采取相对应的方式。那些情商高的人都是在自己心里形成一个判断后,站在别人的立场和角度,做到见人说人话,见鬼说鬼话,说到别人的心坎上的。

学会管理自己的情绪,提高情商的最大敌人就是不能对自己的情绪做控制。
人吃五谷杂粮,都有七情交欲,在情绪杀手面前,做到游刃有余,才是一个人情商高的最好表现。
和乐观交朋友,与抱怨说bye bye,适时的忍耐是必须,适当的沉默是助手。
提高自控力,懂得适可而止。
在愤怒、郁闷的时候,默默暗示自己,一切都会过去,没事的,一会儿就好了。
在高兴的时候,也不可得意忘形,有了成绩不要过分炫耀,保持低调,否则痛苦会随之而来。
如果暂时不能实现自己的目标,那就只顾耕耘,不问收获,不要让欲望控制自己的心情。
任何时候,都不能做情绪的奴隶,随着自己的情绪走。当你尽情释放自己情绪时,你会发现,本来应该你得到的,却失去了。
能够控制情绪,是一个人成熟的标志。只有小孩子才可以想哭就哭,想笑就笑。如果做不到,那就不要抱怨你没有别人爬得快,找到内因提升自己才是王道。

加强沟通力的练习,前面所做的一切都是为了能在人际交往中如鱼得水。
走出去,不仅要和自己熟悉的人沟通,还要主动和陌生人沟通。
在沟通中,保持一颗真诚、宽容的心,自己说是次要的,重要的是找到对方喜欢的话题,让对方说起来,做一个善解人意的倾听者,必要时学会反馈。当一个人愿意和你敞开心扉时,你就又多了一个支持你的朋友。
在不断的交往中发现自己的问题,加强自己的知识储备,进一步提升自己的表达能力、应辨能力和逻辑水平。

最后也是最重要的一点是道德标准是一切的前提,德商比情商、智商更重要。
如果没有良好的道德品质作保障,没有“德”做底限,情商再高也是昙花一现,你所付出的一切努力也只是徒然。
此外,一个人的高情商还表现在做人格局大,不与小人计较,不与水平比自己高的人争锋,不与同级争宠,不和下级邀功。

一个人说话令人舒服的程度,决定了他(她)所能达到的高度。高情商的你如能在职场上如鱼得水,在生活中如花灿烂,在亲戚朋友中“德高望重”,那你离成功不远了。
匿名用户
2022-07-21
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情商高的人不仅在社交环境中受益,在自己的家庭事业中也能避免很多麻烦。如果你的情商很高,你会受益良多。我认为可以从以下3个方面来提高情商:
1懂得聆听:用心聆听,做到尊重他人,并且加强沟通,倾听比表达更重要,因为我们没有认真去倾听,而是一味在指责和表达,一旦说出的话就会举足轻重。
2抑制情绪:锻炼自己抑制情绪的能力,情绪易失控的人情商都不高,因为没有人愿意主动接受你的这种不良情绪。之前在高三的过程,我情商方面有点差,我记忆力差,背英语犯困,导致我的各科成绩都很不好。一次偶然中在百度搜找到了一个激发潜能的(尼古拉特斯拉潜能训练),看完后,情况才开始得到改善。成绩都变好了。相信这些阅历也许对你很有帮助。
3循序渐进:提高情商是一个比较长远的过程,一定要循序渐进的去提升。凡事要保持镇静,任何事情都要三思而后行。
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cc的爱美日记
2019-03-15 · 一个监督你们护肤的CC
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cc的爱美日记
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提高情商的技巧

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嘿大悠0jB
2020-12-30 · TA获得超过3.7万个赞
知道大有可为答主
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情商(Emotional Quotient)通常是指情绪商数,简称EQ,主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质,其包括导商(LQ)等。总的来讲,人与人之间的情商并无明显的先天差别,更多与后天的培养息息相关。

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百度网友b24a255
2020-12-30 · TA获得超过3.7万个赞
知道小有建树答主
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对待同一件事,从不同的角度看待和思考问题,可以获得新的不一样的理解和想法,可以使我们摆脱框架思维,做出与常规思维截然不同的创新决策。

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