Question

午睡有什么危害么?

不知道午睡有啥好处和坏处

Answer 1

午睡是百丽儿无一害的，单如果你是这两种人，就另当别论了

这两种人不能午睡
1. 夜晚失眠或睡不好的人
　　有的人晚上整宿失眠，躺在床上半天睡不着或者睡不好，不建议午睡。如果午睡，则可能加剧晚上的失眠情况。如果前一晚没睡好，第二天白天就困得不行，想睡觉或者想补觉。这样反而日夜颠倒，对形成规律睡眠不利。

2. 血压低的人
　　血压低的人是否午睡要看室内温度。如果室温过高，不建议血压低的人睡午觉。因为气温热会加重低血压。

Answer 2

午睡有哪些好处呢？

Answer 3

Answer 4

“不睡午觉的坏处是影响大脑的储存于反应能力，人们如果不睡午觉的话就会很容易产生疲劳感，这就让人们在接下来的工作中严重的影响到自己的注意力。”

Answer 5

午睡有什么危害吗？午睡没有肥害他还养心脏呢，是最好的。