Question

我想在 一个星期瘦5斤，怎么办？

Answer 1

什么食物都吃水煮的，不放调料，食物的量不用减少，但是你会瘦下来，3天苹果餐的减肥方法也不错，但是不能吃其它的食物，

Answer 2

好说，只要坚持想瘦不难。
你首先这一个星期不能吃米饭和面食之类的主食。
没事喝点玫瑰花之类的花茶。可以保养皮肤和气血。
水果也要吃些性凉的。肉不能吃猪肉。可以吃些牛肉和羊肉。但不要吃的太多。
还有就是多运动，晚饭不能吃。可以睡前喝点酸奶。对皮肤好。

Answer 3

哎~急于减肥不现实的~
还有哪些什么什么一个星期吃什么粥减肥多少多少呀~也不现实，你不吃了就胖了，说不定根本没有用~
其实减肥方法很多也，
你就实施一个方法就OK啦~
别到处都试试~
比如了~
1，饮食：其实可以吃炒米。很挂油的，把生米在锅里炒到发黄，再煮粥吃，口碑还不错~
2，运动：减肥肯定离不开运动啦。慢跑不错~别怕腿变粗，跑30分钟后记得按摩就一定不会变粗~裹上保鲜膜会流很多汗，3.如果想什么运动也不做就只有吃减肥药了。吃减肥药的负面我想你也应该知道吧，所以还是不建议.但是你可以喝一些帮助减肥的茶，普洱不错，要生普洱，晚上泡好，早上起来喝，我也不知道空腹喝对身体好不好，我才喝了2天，大姨妈就来了，所以停了，准备之后继续喝。我想效果应该不错吧，反正一天精神很好，上课也不打瞌睡了。
坚持就是胜利~
加油吧~