Question

便秘了怎么办?

Answer 1

便秘症状主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，一上火身体就会很容易产生便秘症状，所以平时饮食要注重降火气

Answer 2

年轻的孩子，尤其是女孩子更容易便秘！
便秘的原因一是，蔬菜水果等含膳食纤维摄入太少，导致在肠道不能吸收水分导致便秘！
二是，机体出现问题，胃肠道功能紊乱！
根据以上两点：
一、多吃蔬菜，如土豆、菜花、玉米之类含膳食纤维多的食品！
二、吃一些调整菌群的药物！例如：培菲康、乳酸菌素等等！

Answer 3

色拉油半杯（一次性杯子）喝下去，很快见效。不用怕，吃不坏的。
这只是治标，平时注意多次粗纤维的蔬菜。
如果你还有其他的疾病，那就要去正规医院看医生了。

Answer 4

如何有效解决便秘？

Answer 5

为什么减肥的时候容易导致便秘呢？营养师小姐姐这就告诉你～