吃什么减肥呢
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早上喝杯温水，要吃点早餐，这个必须要吃的
午餐
多吃点蔬菜，肉类的就少吃就好，
晚餐6点后最好不要吃了，如果真的饿了，就吃个苹果。
简单
点就是
，
早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。再加一点运动，或许效果会更好！
午餐
多吃点蔬菜，肉类的就少吃就好，
晚餐6点后最好不要吃了，如果真的饿了，就吃个苹果。
简单
点就是
，
早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。再加一点运动，或许效果会更好！
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