Question

你在情绪低落时是怎么走出来的？

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Answer 1

每个人都有情绪低落的时候，不管是因为生理现象，还是因为外界因素，不过，更多的时候我们是因为外界因素。遇到了不喜欢的人，不能理解他的生活方式，工作受到排挤，委屈，付出努力却什么收获都没有，所有可能的情况都会让我们情绪低落，要知道，这是正常的，是身体在保护我们，我们只要注意排解就好。我觉得最好的解压方式是睡觉休息，很多时候和爱人闹过别扭之后，我都会觉得我的人生完了，什么意思都没有，恨不得马上去撞墙，哭的稀里哗啦的，可是哭着哭着就睡着了。

Answer 2

最近我也处于低落期，天天需要找人说说话来慰藉自己。三十出头没有能耐，想自己干也没啥想法，工作是找怕了，一年可以跑很多路去找工作，去年干了一份一开始不怎么喜欢的工作，想从中学习东西咬牙坚持下来，今年公司效益不好被辞退，找了一份工作本以为能和上一份工作接上，却发现差的好远，基本等于不会，于是我放弃了，这几周来严重怀疑自己能力，反反复复问自己，可是没有答案，太害怕找工作了！就怕自己不行，我也在迷茫期不知干什么，现在如果你和我情况一样，就慢慢给自己找些事做，哪怕是收拾屋子不要让消极的想法占据自己，不愿出去就看看书，随便看看打发时间，时间久了只要还有梦想会一点点给自己找回信心的，加油！

Answer 3

09年元月份辞职。在家里躺了一个月，当你失去那个位置的时候，很多人就不会再像以前那样对待你，自己孤孤单单的，后来因为自己电脑还不错。学习了家具设计软件，然后跑到其他的装修店里面，比如说瓷砖什么的 店里去跟朋友学习，不要人家一分钱工资，还掏钱请人家吃饭。那段时间都不敢给别人说自己在做什么，后来慢慢的设计技术水平好了，然后也有了新的圈子，就开始有客户找我。因为我在其他店里都发了彩页，告诉老板，如果有业务就给他们提成。我的第一件事情就是换车，给自己买好多手表，买好的笔记本儿买好的手机。买贵一些的衣服。然后，生意就变得更好了。这个世界不会同情弱者，他只会看到你光鲜的外表。千万不要去。想着依靠谁。或者哪个朋友哪个亲人能帮助你，最重要的是你自己要走出去。

Answer 4

开始在工作内容上大转折尝试，以前做的是办公室，虽然也属于管理层了，在这个小城市的公司薪资定位就是几千的水平，完全不够还卡。由于自己性格外向比较喜欢社交，于是第一次尝试了业务岗位。目前入职了一个星期。反正就是尽力做吧，之后的事情之后再说了。总比一直在家纠结好，转眼已经5月了，再过几个月一年又过去了，不想等明年看看一年下来又什么都没做！在抑郁、低落、什么都不想干的时候，先允许自己低落一段时间吧，然后就什么都不要想，先做了再说！

Answer 5

在人多，不方便喊叫撒泼等大动作的，没有多余时间给我的。我会选择自言自语，把不痛快对自己说出来，把想问的问出来，在床上撒泼发脾气一下，累了后我会喝几口温水或凉水，辅助我的头脑开始冷静。冷静下来我就会开始思考问题，这个方法我一直在用，蛮有效的。