当你觉得自己很悲惨的时候应该怎么办
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首先心要乐观强大
心情低落时,有的人则选择抱怨,抱怨上天为何对他不公。抱怨有何,只不过徒增烦恼。拥有乐观,强大心态的人都知道,心情低落不埋怨,想想开心的事,自己排解烦恼追求美好的心情。
想想比自己惨的人
觉得自己很惨而心情低落的人,不妨想想比你生活还不如意的人。就会发现其实自己没那么惨,天还没塌下来,这些都不是事。多想想,心里平衡许多,进而改善不好的心情。
奢侈一回
要对自己好点,自己不对自己好,谁还能对你好?当心情低落时,约朋友去逛街,买之前喜欢又舍不得买的东西,只要高兴满意就好,购物也是一种乐趣。
大吃一顿
心情低落时,有的人则选择抱怨,抱怨上天为何对他不公。抱怨有何,只不过徒增烦恼。拥有乐观,强大心态的人都知道,心情低落不埋怨,想想开心的事,自己排解烦恼追求美好的心情。
想想比自己惨的人
觉得自己很惨而心情低落的人,不妨想想比你生活还不如意的人。就会发现其实自己没那么惨,天还没塌下来,这些都不是事。多想想,心里平衡许多,进而改善不好的心情。
奢侈一回
要对自己好点,自己不对自己好,谁还能对你好?当心情低落时,约朋友去逛街,买之前喜欢又舍不得买的东西,只要高兴满意就好,购物也是一种乐趣。
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